张予曦自曝体重77.4斤 瘦身法曝光（适合懒人 呼吸中练出马甲线）

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娱乐圈中好身材的人比比皆是，但是如果说身材最好的女星，不管怎么排名，张予曦都绝对能进前三！

颜值漂亮，身材也好，体重最高的时候也只有85斤，最近更是自曝，自己的体重其实只有77.4斤，这样的身材，一点骨瘦如柴的感觉都没有，反倒显得很有光泽，很圆润，即使是和娱乐圈中著名的气质、身材、颜值都能排上号的郭碧婷、张嘉倪坐在一起，也能艳压四方！

也正是因为这样的颜值和身材，张予曦收获了大量的粉丝，早年时候甚至还收获了王思聪，是王思聪最著名的前女友之一！也有无数的小姑娘流着口水想要知道张予曦是怎么从85斤瘦到77.4斤，并且长久维持的！

关注张予曦的人都知道，张予曦为了维持身材，真的非常努力，平时绝对不乱吃，每天早上一杯红豆薏米水去水肿，早餐一点紫薯+南瓜+青菜+番茄蛋。午餐也很清淡，晚餐不吃，偶尔放纵一下喝酒，只喝12滴。这样的饮食下，每天还坚持5个小时跳舞+2个小时健身。

无数网友看完张予曦瘦身的方法之后都表示不满意，因为：太难了！

大概也正是因为这样，最近一段时间，张馨予自曝了一种懒人减肥法，称：我保持80斤的秘诀就是呼吸！

张予曦自创懒人呼吸减肥法：左腿前伸右腿贴墙，然后慢慢下蹲，抬手吸气（3秒），呼气放手（7秒），饭后做10分钟，坚持做1个月就能拥有马甲线（当然这个因人而异了）。

其实，呼吸能帮助减肥也并非只有这一种形式，还有一种腹式呼吸法，随时随地都能帮助燃烧脂肪，具体的方法：呼气时收起小腹，吸气时小腹鼓起，有日本的医生用这个方法短短几周内瘦了28.7磅，而且能随时随地进行，绝对是懒人必备瘦身技能！

文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！

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