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很多人都爱吃八宝粥(早上喝八宝粥的话营养会很高)

2023-05-23 分类:养生资讯

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很多人都爱吃八宝粥,早上喝八宝粥的话营养会很高。很多人早上都会喝一个八宝粥,一般的人都会买一箱一箱的那种,从来不会自己做,一般上学的人比较喜欢吃这个东西,因为上学起的比较早而且有的也是比较早,所以拿一个八宝粥吃,简单方便营养高。

但是一般的上班族也会选择一箱的那种成品八宝粥,很多人都想不到说是自己做八宝粥,其实自己做八宝粥也是特别的好做,而且也很有营养,也是很干净的,下面我们自己做一下八宝粥,八宝粥特别的好做,它的用料也不是那么多,而且还能按自己的口味来,因为有的人喜欢甜,有的人不喜欢甜。

八宝粥主要用的东西有水,白砂糖,糯米,大米仁,好逗,红芸豆,红枣花生仁,黄酒桂圆莲子银耳,这些东西平常我们家里都会有,而且如果没有的话外边也特别的好找,比如超市里头都会买到这些东西,银耳是特别有营养的,花生,大米仁,这些东西都是家里经常有的,那么首先我们就是应该把,八宝粥用到的东西都放在水里泡一泡,泡到软和一些的时候,泡的时间也不要太短,大约半个小时就可以。

尤其是红枣,多泡一泡,它会很软,而且里头的核子会很好的拿出来,不然的话如果不泡的话里面的核子不好往出弄,首先那么就是把锅里弄一些水,锅里的水烧开以后,把桂圆,糯米,白砂糖,白砂糖少放一些,因为有的人喜欢吃甜油的人,不喜欢吃甜,按自己的喜好来,再把大美人儿,花生,银耳,这些东西都可以放进去了,放进去以后,开成大火,直到大火熬的大功以后,再把火弄到小中火,熬,熬上个半个小时,等一会儿。

然后就可以出锅了,其实八宝粥是特别的好做的,而且自己做的也很有营养,不会像外边买的,有的人家还不干净,自己做了最起码很干净,而且填了也可以少放一些,按自己的胃口来,不会像人家那样做的,太甜了,不好吃,不甜了也不行,不好吃。

因为每个人的喜好都是不一样的,又有的人喜欢吃甜油的人不喜欢吃甜,所以说自己按自己的来放,就会很容易满足自己,八宝粥是很好做的,所以大家不要,觉得很难做,而且也省事儿,就把这些东西准备好以后,等到水烧开以后,把它们都放进去,而这个半个多小时的时候,就能喝了,没有那么难,这样一锅美味的八宝粥很好做。

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