闽侯：还去健身房（来这里也能练）

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从闽侯县甘蔗街道市民广场边上的小径走过，一片绿意中几个崭新的白色顶棚显得十分抢眼，棚下分布着：背肌训练器、坐式划船训练器、坐式推举训练器、坐式踢腿训练器……

近日，闽侯县首个室外智慧健身房在滨江公园县文化中心边上亮相。重点是24小时免费开放！

（俯瞰室外智慧健身房王世冲/摄）

健身房搬到室外来了？新型健身房是什么样子的？我们一起去看看↓↓↓

走近一看，健身房内，设有体质测试和锻炼器材两个区域。

在体质测试站配备了多个与测试项目相对应的训练测试器材，包括身体质量指数、握力、背力、闭眼单脚站立、选择反应时、纵跳及心率等13项指标。市民可以通过扫码连接器材进行体侧，体测站最终会根据每个人的体侧数据，形成专属于你的“运动处方”。

拿到“运动处方”后，可以到旁边配备的器材上进行相应的练习及锻炼。器材区域配置的设备包括背肌训练器、坐式推举训练器、坐式踢腿训练器等。

市民黄卢钟告诉记者，他热爱运动、养生，但不知道该去哪里健身，平时就只能和朋友一起在江滨路和江滨湿地公园里散步，现在有了这个室外健身房，以后健身锻炼又多了一个新选择。

这些运动器材运用物联网、云计算、大数据及人工智能等最新信息技术，使健身器材智能化、器材管理智能化、健身指导科学化。是一套由智能软件、智能硬件及数据管理平台组成的智慧健身服务体系。

市民只要打开手机微信扫描器械上的二维码，就可以实时记录运动数据，查看运动视频指导。

室外智慧健身房全套装置采用太阳能发电与自发电两种供电模式，智能器材采用太阳能供电，无需外接电源；智能系统自动控制灯光开关，无需人工管理，节能环保。

眼尖的朋友可能还发现了一点，那就是我们这些运动器材上没有笨重的铁饼，那么，如果运动过程中想加重或者是减轻器材重量，该怎么办呢？

原来，这里所有器材采用电磁阻力器，根据使用者的发力情况给予阻力，所有器材设置了1到10级阻力调节，使用者发力大于器械设定的阻力时运动开始，使用者发力停止时器械阻力也立即停止，运动结束。它没有传统配重式阻力器材的运动惯性，避免了器材对人体产生冲击，大大降低了群众运动受伤的风险，可满足老、中、青、少全人群不同运动强度的需求。

“我们考虑到江滨公园这里平时人流量比较大，许多人在这边跑步，但是缺少一个肌肉、力量上的训练，运动效果有限。所以在得知市里有这个室外智慧健身房项目的时候，我们就积极争取。”闽侯县文化体育和旅游局体育科科长王世冲说，“下一阶段，我们打算在县城滨水公园、安平浦休闲公园以及湿地公园等处，结合公园属性，进行相应的户外体育健身设施提升，真正做到全民健身。”

如何使用器材同步数据？

步骤如下

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第一步：手机上下载好家庭APP或者打开微信扫描器材上的二维码进入小程序，即可立马开启自己的室外智能健身之旅

第二步：输入身高、体重、病史等身体基本信息

第三步：通过现场的体质测试，获取“运动处方”

第四步：结合“运动处方”进行科学训练（比如热身-力量-有氧-拉伸，上肢训练-下肢训练-核心训练）

第五步：根据运动处方，进行进阶训练，打造完美健康的自己

第六步：训练一段时间做测试，对比训练前后身体素质变化，做到精确的健身指导

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