山楂和柠檬在一起的养生功效（是要“助瘦”还是“助胖”呢）

TIPS：本文共有 707 个字，阅读大概需要 2 分钟。

就我们目前所食用的单种食材来说，它们各自都具有较高的营养价值或是养生功效，就单品来看，我们所能知道的功效大多都被研究得比较的深入了，这种情况所含的成分是什么、营养价值是什么、生长特性是什么等等。但是，将单品混合在一起的东西，其营养价值或是养生功效，大多都靠的是在它们各自原有的功效成分上面来推测出来的，不可否认的是，这样的办法确实是有效的。关于山楂和柠檬的泡水组合，其养生功效，还真不是一般人感恭维的！这得从它们各自的功效说起。

山楂：既可以当药用，也可以当食用，不管怎么用，它都不会脱离它的酸甜性的本质，根据人们对它的研究及观察发现，它能够消一切肉面食积，也就是不管是肉类还是面食类，它都通吃，因为它本身就具有强大的消化作用，增加胃酸的分泌，使得食物在胃肠道内的消化更加的迅速，就像是一种催化剂一样，脾胃功能不好，有胃炎、有溃疡的人，一般都招架不住它！

柠檬：柠檬味酸，一般人都不会单吃柠檬汁，而是将柠檬切片，泡水，它跟山楂一样，能够促进胃酸的分泌，促进食物的消化与吸收。

关于这两种食物组合在一起的养生功效，正是我们之前所提到的，它们所具有的养生功效就是将两种单品组合在一起而得出的结果，比如说排毒养颜、预防肾结石、开胃消食、降压降脂、预防动脉粥样硬化等等。

值得提出的是，两种食物在一起，开胃消食的功效会比较“突出”，单品柠檬可以“助瘦”，而组合的功效为开胃消食，会使得食欲增加，这个时候可能会“助胖”喔！

最后，需要指出的是，两种食物味道偏酸，年轻人的胃肠功能还好，经得起折腾，但是老年人和有肠胃炎症的人切忌用这两种食物泡水！

【本文由“本草世界”新媒体独家原创，图片来源于网络。作者元御己，未经授权，请勿转载、复制】

如果觉得《山楂和柠檬在一起的养生功效（是要“助瘦”还是“助胖”呢）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！