别因为“节省”让身体遭罪（这几种病和生活方式有很大关系）

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导语：虽然现如今人们的生活质量正在不断提高，但是疾病的患病风险却在不断增加，特别是癌症的患病人群直线上升，这也使得癌症逐渐成为影响人生命安全的一大因素。

其实之所以患有癌症的人群越来越多，这与人们的日常行为都有很大关联，甚至有些癌症的发生与人们的节省方式有莫大关联。

#健康有知识#

1、做饭时不用油烟机

现在不论是农村还是城市中，各个家庭的家电也越来越齐全，很多家庭的厨房也都会有油烟机。油烟机的使用能有效排出做饭时产生的油烟，尽量避免屋中充满油烟，同时能减少油烟对身体的危害。

一般我们在做饭时，食用油都会经过高温进行烹饪，而且也使得食用油很容易产生苯并芘等物质，这些物质都属于致癌物，而存在的形式也大都在油烟中。

可能有些人平时做饭比较简单，可能只是炒一个菜的时间，所以这也使得很多人不愿太过麻烦去开油烟机，甚至有的人会想通过不开油烟机来省电，但其实这些行为都很容易使人长期与油烟进行接触，长期以往也便容易导致肺癌的患病风险增加。所以我们平时做饭时尽量开油烟机，并且做完饭后也要开一段时间，这样才能更有利于油烟排出。

2、过度的节约食物

对于我们来说，节约粮食是需要传承的美德之一，但节约粮食也是存在一定限度的。如果食物已经变得腐烂或者变质的话，这些食物是无法食用的，因为不仅产生的气味难闻，其中也还存在大量细菌，就比如玉米等食物，如果变质以后，就很容易导致黄曲霉素的发生，黄曲霉素对人体的危害非常大，所以我们平时对于变质的食物也要避免食用。

3、不换餐具

生活中很多家庭的筷子以及案板都是木制或竹制的，虽然这是普遍情况，但其实这种也很容易产生健康问题。因为很多家庭筷子以及案板都是不太会换的，而这也使得筷子和案板很容易因受潮而产生发霉等情况，甚至黄曲霉素也更容易滋生，这对身体健康危害是非常大的，所以平时快车案板也要经常清洗，尽量半年左右就要换一次。

4、食用隔夜菜

很多人平时在做饭时经常会有剩余，所以隔夜菜也成为了人们生活饮食的一种。食用隔夜菜虽然是节约粮食的一种行为，但如果饭菜放置的时间很长，特别是一些蔬菜，其中很容易产生亚硝酸盐，人体摄入也将会对健康造成严重影响，甚至癌症的患病风险也会因此增加，所以平时隔夜菜也要正确食用，但尽量还是能吃多少做多少。

结语：其实，人们对于疾病总是存在恐惧心理，但其实疾病的发生与我们的日常生活息息相关，所以我们平时更应该多加注意生活的不良习惯，只要生活中多加注意，疾病的发生率才会因此下降，身体也才能处于更加健康的范畴中。

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