女人补肾吃什么（肾不好有什么表现）

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肾脏做为人们身体中的器官是十分重要的，不少中医更是将其称之为“先天之本”。但是随着生活中压力的增大，越来越多的人感受到自己肾功能似乎不如从前。

有些人觉得，护肾补肾是男人需要注意的事情，其实，这是完全错误的想法。根据科学调查，不少女性朋友也存在着肾不好的情况，那么女人肾不好有哪些表现，女人补肾又该吃些什么呢？

女人肾不好的的表现到底会有哪些方面呢？今天就请各位女性赶快来看看，你的身上是否存在着这些方面的问题吧！

全身乏力疲惫，没力气

全身乏力疲惫，没力气是女性肾不好非常有代表性的现象之一，因为女人的肾不好则会导致身体内的毒素废物很难从尿液中排出，这就不免会导致身体内压力过大，出现以上所述现象。

一年四季手脚冰凉

手脚冰凉是大部分的女性朋友在冬季都会遇到的现象，但是女性朋友一定要注意了，如果在炎热的夏季也出现了手脚冰凉，畏寒怕冷的状态就要注意了，又很大原因是肾不好造成的。

没有劳累依旧腰部疼痛

如果女性朋友在没有运动或劳累的情况下，腰部经常疼痛则有很大可能性是腰不好而造成的，因为肾脏刚好位于腰部，如果肾脏出现问题，腰疼是很难避免的。

小便出现泡沫

小便出现泡沫有很大可能性证明了女性肾脏出现问题，这个时候女性一定要及时前往医院进行检查。

眼皮小腿浮肿

眼皮小腿出现浮肿的现象，女性朋友就一定要非常注意了。当肾脏出现问题，身体中尿液无法进行有效的排出，则会导致身体出现浮肿的现象。

那么女性在出现肾不好的情况下，又应该吃些什么呢？

枸杞泡水

枸杞泡水可以说是非常方便非常简单的补肾良品了。枸杞性平，可以长期使用，具有很好的补肾明目功效，同时也能帮助祛除腰疼，枸杞泡水食用还能延年益寿，非常适合女人补肾。

阿胶

阿胶可以说是女性的保养圣品。《医学启源》中曾记录，阿胶性平、味淡。功效可以很好的入肾经，帮助女性解决肾脏不好的现象。

黑豆

黑豆也能在很大程度上帮助女人补肾。黑豆本身拥有非常丰富的微量元素，并且本身拥有很好的活血功效，拥有很好的清热解毒，滋养肾脏的功效。

肾脏作为身体中非常重要的一个器官，对女人身体健康的影响非常大。因此，在日常生活中，各位一定要注意细节，发现自己身体出现异常要及时就医，补肾佳品也要及时服用起来。

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