吃什么食物 或许可以防止身体血管堵塞（你真的知道 看专家理解）

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老人是非常容易出现高血压的，而导致高血压的主要原因其实就是血管的堵塞，一般身体血管的堵塞其实都是吃相关的药物来进行治疗的。

但是我们也知道药物是不可以长期服用的，特别是老人比较容易产生一定性的耐药性，因此或许可以通过相关的食物来调理身体的。下面我们为大家介绍一下吃什么食物或许可以疏通自身的血管？

如果真的想要保持身体血管的通畅，一方面需要保证自身血管的年轻以及弹性，另外一方面则是需要减少身体血液种子脂肪的沉积。而饮食则防止身体血管的堵塞，完全可以遵循这两个大的原则。

呵护身体血管的食物分别有：

1、茄子：因为茄子种子的维生素P含量是非常丰富的，而维生素P可以增强身体细胞之间的粘着力，从而增强身体毛细血管的弹性。身体血管的弹性有所增强，破裂以及渗透的可能性或许就会大大地降低。

2、纳豆：纳豆给人的感觉其实就是黏糊糊的一团，但正是这些黏糊糊的物质之中，藏着身体血管紧张肽转化酶的抑制剂，这其实也就是说可以降低身体血管的紧张收缩次数或者是程度，从而保证身体血流的通畅。

3、蜂胶：蜂胶具有相对比较强的抗氧化能力，能够减少过氧化脂质对身体血管的危害，从而防止身体血管硬化的发生。

清血管的食物分别有：

1、橄榄油：橄榄油种子的ω－3脂肪酸不仅仅能够降低身体血小板的黏稠度，或许可以让身体的血小板与纤维蛋白原不容易缠绕在一起；或许还可以降低身体纤维蛋白原的量，大大地减少身体血栓形成的机率。

2、茶：我们或许都知道，茶叶之中对我们人体最为有益的成分其实就是茶多酚，而茶多酚之中的儿茶素以及茶黄素等相关物质或许能够防止脂肪在身体血管的内壁进行沉积，从而导致身体血液黏稠度的降低。

3、苹果：苹果其实也是比较常见的水果，它里面的类黄酮、家、果酸、维生素C以及维生素E等的含量其实也非常的丰富，它们或许能够分解掉身体体内的脂肪，防止身体动脉粥样硬化，自身的血管或许就不容易出现堵塞的。

4、西红柿：西红柿种子的维生素含量真的是非常丰富的，而且它还有很好的抗氧化能力，能够清理身体体内的垃圾，从而维持身体血管的弹性，预防自身血栓的形成。

5、玉米：玉米里面的脂肪含量其实也是非常多的，其中亚油酸或许也可以调节身体胆固醇的正常代谢，或许可以起到软甲动脉血管的效果，对疏通身体血管其实也是非常不错的食物选择。

6、洋葱：洋葱之中的前列腺素A含量其实也是比较丰富的，它可以让身体的血管不断扩张，从而降低血管的压力以及身体血液的黏稠度，而且洋葱之中的硫氨基酸和二烯丙基二硫化物具有预防身体动脉的硬化，降低自身血压的效果。

7、海带：海带种子的岩藻多糖、昆布素等含量也是比较多的，它们可以防止身体的血栓、降低血脂以及身体胆固醇的这一效果，对一直动脉粥样硬化有非常不错的效果。

8、大蒜：大蒜之中的挥发性辣素对消除身体血管之中的脂肪也是有非常不错的效果，而且还能够降低身体血脂的预防高血压的发生。

所以，我们通过上述的讲解之后，现在我们或许可以知道疏通血管的食物分别都有哪些了吧？上述这几种食物对疏通自身的血管，预防身体心血管类疾病这些其实都是有非常不错的效果，平时的时候各位可以多吃一些，这样对我们的身体其实也是有很多好处的。

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