来“大姨妈”时 要多吃这5大食物（可以帮助排出子宫垃圾）

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作女生最头疼的事情就是每个月都有几天让女生痛不欲生，那就是我们的大姨妈，大姨妈来了，女性的黑暗日子就来了，尤其是有的女性朋友来月经肚子非常疼，在月经期间女生不仅被身体上痛苦折磨着，心里上也非常的烦躁，所以女性在月经期间和刚过月经身体上非常虚弱的时候，我们在这个时候一定要照顾好自己，因为月经和女性的生育问题和身体健康都是密切相关的!大家都知道在月经过后应该补养身子，那么到底该怎么补大家一起来看看吧!

我们可以通过食疗的方法来给自己补充营养，也可以让身体里面的余毒彻底排除出去。

第一种蒲公英

大家都知道蒲公英可以随处播种，这是它的一大为人所喜爱的特点，人们提起蒲公英总是带着几许赞美的意味，那么你知道蒲公英还是一个对于身体很有好处的药吗?蒲公英清热解毒，尤其是对于女性的 身体很有益，我们可以在月经之后，用蒲公英泡水来滋养身体!

第二种：红花水

大家一听到红花是不是就会想到流产等字眼，确实对于有孕的人来说，红花可以说是一味毒药，喝了红花有滑胎的风险。这是因为这一点，也让很多人对于红花有了误解，对于普通人红花其实也是一味很好的药材。不仅可以促进血液循环，提高身体代谢能力，对于刚来完月经的女性朋友也是非常友好的，我们可以多喝一喝红花泡水

第三种：蜂蜜

大家都知道蜂蜜是对人身体很健康的东西，每天早起喝一杯蜂蜜水不仅可以将肠道中的垃圾清除，还有美容养颜的功效，蜂蜜加柠檬在一起泡水喝，其实效果会更好一些，尤其是对于女生来说，多喝蜂蜜柠檬水真的很重要。

第四种：山楂水

大家一说到山楂第一个想到就是酸，其实山楂是一种很好的药材，我们经常在中药中可以看到山楂的存在，它不仅有着健脾开胃的功效，对于子宫的滋养也很有效，常吃山楂或者用来泡水喝都可以，尤其是刚来完大姨妈喝点山楂，效果更是非常的好!

第五种：玫瑰花

玫瑰被常常被人们视为爱情的象征，大家都知道女生最爱玫瑰花，其实不仅因为玫瑰娇艳的外表，玫瑰对于人体健康也很有益处。宫寒的女人一定要常喝玫瑰花煮水，不仅可以缓解痛经还有美颜的功效，常喝玫瑰花水的女人一定都非常美丽!

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