教你煮一碗美容佳品 养颜养生的好选择（浓郁爽滑还美味）

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说到美容佳品大家会想到很多食品或者美食菜肴，尤其是女性朋友们，看到美容佳品四个字眼睛就会音乐的放光。其实最好的美容佳品就是健康的饮食和生活习惯，还有充足的运动才是最好的佳品。健康饮食尤为重要，下面给大家介绍下这碗健康好喝的美容佳品【桃胶银耳牛奶】。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，它的成分主要有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等组成，无论功能和营养都是很好的选择。在加上大家熟悉的银耳、大枣、枸杞的搭配让这道饮品更为营养和健康。在配上纯牛奶无疑是养生养颜的好选择。

【桃胶银耳牛奶】

【食材】5粒-8粒的桃胶、适量的银耳、大枣三颗、枸杞五粒左右、冰糖少许、纯牛奶一袋等。

【烹饪步骤】

1、把备好的桃胶放到清水里进行侵泡，最好提前一天开始侵泡，这样桃胶能更好的侵泡开。

2、把备好的银耳放到清水里进行侵泡，侵泡至五六个小时。

3、把备好的枸杞叶放到清水里进行侵泡半小时。

4、煮锅内放入清水至烧开，然后放入之前泡好的桃胶和银耳进行烧煮。

5、烧煮二十分钟后，在放入之前泡好喝备好的枸杞和大枣同时进行烧煮。

6、在烧煮二十分钟后放入备好的冰糖和纯牛奶，在烧煮二十分后就可以出锅享用这即美容养颜又好喝的佳品了。

说实话这道饮品真的很好喝，香味浓郁在加上微微浓稠爽滑的口感真的很棒！尤其寒冷的冬天在家里喝上一杯这样健康又营养的热饮，真是件很享受很惬意的事情，幸福温暖安静舒适的时刻。

【温馨墨迹】

1、在侵泡桃胶时一定要提前浸泡，侵泡九个小时或者前一天晚上最好，这样能充分的把桃胶泡发开。

2、在侵泡银耳时也要充分的把银耳泡开，侵泡至三个小时左右。

3、在放入冰糖时要适量，喜欢吃比较甜一点的可以多放些冰糖，喜欢吃不太甜的可以少放些冰糖即可。

4、在烧煮时一定要时不时搅拌锅内，以免烧糊锅底，尤其是在放入纯牛奶后要经常的搅拌，避免在烧煮纯牛奶是煮冒锅了。

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