山楂加“它”是天然的“减肥药” 排出体内黑臭宿便（体重悄悄降）

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爱美是女人的天性，而且很多爱美的女生对自己的身材要求也是非常严格的，所以不少女人也一直处于减肥的状态，很多女人在减肥的时候都会选择节食的方式，但是如果总是节食的话，那么对我们的肠胃产生的影响也是比较大的，所以在平时的时候还是尽量不要选择用节食的方式来进行减肥，可以在饮食方面进行适当的调整，也能够达到非常好的减肥目的，山楂加上银耳就是天然的减肥药，能够有效的帮助我们排出体内的黑色素，便是我们的体重悄悄降低。

山楂的药用价值和食用价值都是非常好的，在一些中医古籍上就有记载，能够有效的治疗脾虚体热，而且还能够有效的的起到消食的作用，更有助于我们的新陈代谢提高，在平时的时候适当的吃一些山楂的话，也能够有效的预防高血压和动脉硬化的产生，对于减肥的人来说，适当的吃一些，还能够达到通肠润便的作用，能够更好的排出体内的宿便，使我们的体重悄悄的降低。对于那些胆固醇比较高，甘油三酯比较高的人来说，也有着非常好的缓解作用。

银耳的养生价值也是非常高的，长期服用的话也能够起到非常好的美容养颜的目的，对于女人来说绝对是一个非常好的选择，很多人可能都不太清楚，其实它对减肥也有着非常好的功效，银耳中所含有的膳食纤维能够有效的帮助肠胃蠕动，能够更好的帮助我们体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。

若是能够将山楂和银耳放在一起进行使用的话，那么也能够更好的起到减肥的作用，而且做法也是非常简单的，将山楂洗干净之后去核，然后加入银耳煮开后就可以使用了，坚持一段时间就能够轻松的甩掉身上的大肚腩，而且还不会反弹哦。

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