每天喝一杯山楂水 坚持一周（身体3个好处或许会来“敲门”）

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山楂对于我们来说是一种非常熟悉的水果，而且一到冬季，每个大街小巷都会有卖冰糖葫芦的。便溏葫芦其实就是用山楂制作而成的，味道酸酸甜甜的特别好吃，很多的孩子都特别喜欢吃，但是冰糖葫芦家里的老人一般都不建议吃，因为冰糖葫芦在制作过程中，它是由加工过的山楂而制成的，而且在制作过程中还添加了大量的糖分，对孩子的牙齿会造成不利的影响，所以为了自己的健康着想，最好还是非要跟糖葫芦。但是山楂对于我们来说，它的作用可是非常的大，山楂不仅可以生吃，也可以用来泡水喝，如果经常用一些熟透的山楂来泡水喝，坚持一段时间，身体或许会有3大变化，下面就跟着小编一起来了解一下吧。

每天喝一杯山楂水，坚持一周，身体3个好处或许会来“敲门”

能够预防衰老补足气血山楂中含有非常丰富的维生素c以及能够跟他一起写作的有计算，如果这两种物质同时搭配，可以帮助我们的身体提高铁的作用，从而能够增强铁的毅力，对于补气血有着非常大的帮助，而且山楂还能够帮助我们有效的补足气血，当女性朋友身体出现气血不足的时候，，皮肤也会变得非常憔悴，所以说经常使用山楂泡水喝，可以起到补气血，又能够预防缓解衰老。

2.可以美容养颜

相信大部分的爱美的女性朋友，都想有一个完美无瑕的皮肤，特别是希望自己的皮肤能够永远保留在18岁的时候，但是这件事情只能想一想，它是不可能会实现的，因为生老病死是我们人生都必须经历的一个过程，这事不是我们想阻止就能够阻止的，因为当中含有非常丰富的维生素c，它比其他的水果所含的都多，经常用的话可以帮助我们有效的排出体内的一些有害物质，这样才能够保护我们的皮肤表层，还能够促进胶原蛋白的生成，对于缓解皮肤衰老有着非常大的功效，能够起到一个很好的美容养颜的效果。

3.能够降低血脂

由于大部分人们在平常的饮食中不注意，特别容易暴饮暴食，所以导致自己的身体变得越来越肥胖，而且女性朋友比男性朋友肥胖的几率高的很多，肥胖对于我们来说可不是一件健康的事情，它能使体内的血脂明显的增高，从而引发高血脂一系列的心血管疾病，如果想要预防血脂高，可以每天坚持喝一杯山楂水，因为山楂中含有非常丰富的膳食纤维果胶，这种物质能够对我们的肠胃很好的吸收和消化能够帮助体内的新陈代谢变得更加迅速，有效的降低血脂，所以山楂水对于那些经常消化不良或者是肥胖的人群来说，有一个非常好的帮助。

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