山楂虽然能消食开胃 但这几类人最好别吃（和一物搭配才是最好）

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山楂是大家再熟悉不过的水果，许多人都非常喜欢用山楂泡水喝，山楂是一种具有很好保健作用的食材，服用之后具有促进消化的作用，经常服用还能够起到防治心脑血管疾病以及细胞病变的作用。

而且由于山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不会被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素C仍能很好地保存。而女人经常吃山楂还能起到消除体内部分脂肪，并且减少身体对于食物中脂肪吸收的作用，最终达到美颜瘦身的效果。但是，并不是所有人都是适合食用山楂的，那么你知道喝山楂的禁忌和副作用吗？

1、一定要注意的是，像患有胃肠道疾病的人是不能空腹食用山楂或山楂水的。常见的胃肠道疾病有胃炎、胃溃疡、胃酸过多或食管炎和反流性胃炎。像肠胃患有这些类似疾病的患者，在食用山楂之后不仅不能够促进身体的健康，反而会加重病情。山楂有很好的消化作用，食用后能帮助身体消化。

不过，食用山楂时，无论是肠胃健康还是患有胃肠道疾病的人，最好都不要空腹食用，尤其是胃酸较多的患者，空腹食用会促进胃酸分泌，导致胃酸直接侵蚀胃粘膜，从而不利于胃肠道健康。

2。坚持每天吃山楂或山楂水，这样可以随着时间的推移软化血管。但每天的山楂用量也需要控制。最好控制在25克左右，这样的效果最好，不会对身体产生什么副作用。

3、如果是有身孕的人，最好也不要过多食用山楂，因为山楂能促进子宫收缩，可能会导致流产或早产。

4、体质虚弱或者生病的人不宜食用，因为体质虚弱或是久病初愈的人，身体都会相对虚弱，需要增加营养和补充。山楂不仅能耗气，还能使消化排泄加快，而影响有益物质的吸收利用。

那么怎么吃山楂最有效呢？那就是山楂和枸杞一起泡水喝食用最好，因为它们是不同种类的食物。前者属于凉食，后者属于热性的。如果两者可以一起烹调来中和部分清凉，一起食用的话对肠胃是最好的。此外，山楂和枸杞也能促进食欲。对于很多家庭主妇来说，每天最担心的就是如何让在家不喜欢吃饭的老人和孩子多吃一点，那么可以在家里常备一些，让他们平时经常吃一些能够有效地打开胃口。

而对于现在经常玩手机的人来说，它还可以起到益精明目、调节血糖血脂的作用。枸杞能滋补肝肾，具有保肝作用。多用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、目昏不明等症状，对美容也有辅助作用。可以说是一种全方位的滋补茶，男女皆宜。不过，中医认为山楂“只消不补”，所以多喝山楂水是无益的。山楂水只建议在腹胀不消化时饮用，有助于促进血液循环和祛瘀。不建议长期食用，所以最好每天控制在25克以内就好。

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