如果缺少了五大心理营养会怎么样

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人吃饭是长身体的营养，而心如何养育呢心理营养的这个概念与观点是林文采博士提出的，并且还做有一个工作坊，专门讲心理营养的事，还有一本书。我们今天来学习一下，如果缺少了五大心理营养会怎么样？

1、如果一个人在童年时缺少无条件的接纳和我是最重要这两种心理营养，那么他在这一生中都会在寻找这个重要他人，在恋爱中，也非常地难以自拔，他会不断和别人比较，会忌炉别人，他会一直问，你爱我吗？你真的爱我吗？其实这就是他在童年时缺失的爱，他担心别人会不喜欢自己，要求确认。好吧，我也做过这样的事，每隔不到半个月的时间，我就会问他，你会在吗？你会一直在吗？还好，他明白我的心，每一次都说，是的，我在，一直在，永远在!不抛弃，不放弃。这在最大程度上，弥补了父母没有给到我的心理营养，因为我也是生在重男轻女的家庭，父母也多次要把我送人，即使到我生病时，十几岁了，村里有人说，送到十万大山那里找个男人给她算了，还好，舅舅们说，没钱治，他们出，留下了，那种总可能随时被抛弃的心，会让人惶恐不安，终日不得安宁。还好有他，不厌其烦，不管我什么时候问他，你会在吗？他都说，会在的！会一直在的！永远都在！这样日子差不多大半年，总算让我的心长了根，不再担心了。因为他让我知道了，我是自己的了。我可以自己过得很好，不用担心了，

现在我也把这种感觉给你，育儿学习， 我和你在一起，会一直陪你学下去，成为自己，成就孩子！

2、缺少安全感的人，会对别人不够信任，会很焦虑，担心，会非常强势的。她就想控制别人，特别在夫妻关系上，她就想让老公怎么样，孩子怎么样，感觉把人控制了，就感觉安全了。

我也犯过这样的错误，生了两个孩子，都觉得是自己的， 宝爸抱一下，都有一种不想给他感觉。特别是我又比较累的时候，还不想给他。结果让自己特别累，这样，对孩子也没有这么多耐心了。觉得不给他了，孩子就属于自己的了。结果呢，其实他是孩子的爸爸呀，为什么不给他带一下呢？真是傻透了，不仅让孩子无法和爸爸亲近，也让自己累死，也不利于孩子的成长。现在我找到机会就让宝爸带孩子，还真诚地谢谢他，和孩子一起谢谢他，让他有成就感。我们不要说爸爸不会带孩子，有很多时候，是我们不放心，不放手， 不会去和宝爸真正有效沟通。

我会问，爸比，现在有空吗？我小猪好想和爸爸玩哦，可不可以和他玩十分钟呢？一般这样问，都会得到他的许可的

有时，我会带着孩子对宝爸说，我爱你，我们都爱你。爸比，你真帅，你真可爱。

为什么要这么做？如果还要和他一起好好过日子，就好好过，让孩子有个幸福的童年！把宝爸当作一个特殊的宝宝对待，温柔以待他！

3、缺少肯定 赞美 认同的人会非常想证明自己，想求得他人的认可。这个，我也犯过，小时候，很拼命在地里干活，总担心有一天会被抛弃，觉得多干些活，就不会被抛弃了。大年初二，当人家的小孩子都在玩的时候，我一个人就下地了。我姐是老大，妈妈从来不说要把她丢了，我弟是儿子，这是不可能的。我是我妈经常说要丢掉的那个人。所以我总是拼命干活，原来是担心被丢弃。

4、缺少学习 认知 模范的人，会比较容易有上瘾症。会吸毒，会参与到黑社会。会网瘾，烟瘾。

这个，我也有过，有段时间玩手机，有十几年了，那会儿刚上班，有一个新手机，玩游戏，就是一个贪吃蛇，让我玩到手机键盘都坏了。一有空就玩，没完没了，可能过了一个月左右吧，当手机用不得了，才发现自己有多傻。有那个时间还不如多看几本书，才停止了疯狂的玩游戏。到现在，我也没玩过手机了。

我看电视上瘾，也是没日没夜地看，追剧，用电脑看，用手机看，看到天亮眯一会儿又开始新的一天，晕乎乎地过一天，这样的日子，也有过一段时间的，后来也是突然惊觉这样下去不行，还不如用这个时间看点书，写点日记比较好。

好吧，我是五大心理营养都缺失的，通过学习，通过有人引领，也逐渐走出来了！你们也要加油，找出自己的不足，去战胜它，这样，我们才能让孩子们有一个幸福美好的童年！我可以，你也可以的！加油！我会一直陪着你，直到你能成为自己！找到自己的人生意义！

为什么要对孩子进行亲子阅读？还有祈祷文，还有每天八次以上的拥抱。

这个， 我给你解释一下。

亲子阅读的好处，不是一点点，我这都写了十万字的亲子共读笔记呢。但我最爱的一点是，这个亲子共读时间是爱的时间，是我们除了喂奶外，最亲密的时光，把孩子抱在怀里，我们的身体相依，那种同呼吸，共命运的感觉是非常好的，我们共读一本书，感觉主人公的哭，主人公的笑，共渡每一个美好的睡前时光。

祈祷文，是一个很好愿景，有心则灵，孩子是我们的宝，我们给孩子读时，我们也是孩子的宝，我们在一起，永远在一起，爱在，情在，心相连。

八次以上的拥抱，这是身体上的接触，爱是连接，身体是一个信号，我爱你，爱你的身体，爱你的全部，你的身体，你的味儿，你的声音，你的一切一切，我都爱，把你拥入怀里，就是给你全部的爱！不管你在外面是否有人喜欢，不管你有多少缺点，我都爱，因此我要把你拥入怀里，说明我是真的，真的爱你！有了爱的营养，满满当当的爱，还有什么不能解决的？因为爱是可以所向批靡的！

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