山药黑芝麻糊 营养均衡（快手早餐的好选择）
2023-05-24 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 187 个字，阅读大概需要 1 分钟。
山药黑芝麻糊
原料：山药、熟黑芝麻。
做法步骤：
第1步、山药去皮洗净，放入电压力锅中蒸熟。
第2步、将蒸好的山药掰成小段，放入料理机中。
第3步、放入适量熟黑芝麻，加入适量热水。打成细腻的糊即可。
第4步、倒入碗中，可以根据自己的喜好加少许糖调味。
小贴士：
黑芝麻一定要炒熟才会更香。山药最好选用面一些的或者铁棍山药，不要用那种水分多，口感脆脆的山药。
来自 美食天下 悦悦玉食 的作品。
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