日本网红保健品不如“它” 早上喝一杯（坚持一周 补充胶原蛋白）

TIPS：本文共有 725 个字，阅读大概需要 2 分钟。

近日在朋友圈有很多很火的日本保健品，比如号称调节酸碱平衡的“青汁”其实营养成分还不如一颗猕猴桃，或者是可以补充胶原蛋白？日本网红保健品不如豆浆，早上喝一杯，坚持一周，补充胶原蛋白。身为一个热爱养生的女生，小编发现豆浆才是美容养颜的佳品，豆浆的成分能够有效的补充胶原蛋白，而且喝一杯豆浆可以清理肠胃，让你的每个早晨都充满活力。平时的小编不能满足于只是用黄豆做豆浆，所以想到了养血安神的红枣，决定创新的把他们混合一下做一个好喝的红枣豆浆，红枣的甜香加上豆制品的软糯口感，让早上的你充满了能量，能够美美哒的去上班上学啦。

红枣豆浆

By 杰米田园

配料：

黄豆 70克、阿胶枣 50克、水 1100 毫升

烹饪步骤：

1.用量杯称好黄豆

2.黄豆洗干净用过凉水浸泡8小时左右

3.红枣洗干净用冷水浸泡10分钟

4.浸泡后的红枣再次清洗后去核取肉

5.浸泡后的黄豆、红枣倒入豆浆机，加水至上下水位刻度线之间

6.添加红枣后将机头放入杯体，插上电源线

7.豆浆机通电，选择“热饮区” ，再选择“干湿豆”键，进行启动即可， 25分钟后制作完成，即可盛出享用

烹饪小贴士：

1.豆浆食材搭配依据个人偏爱。2.夏季如果天气太热泡黄豆可以将浸泡的黄豆放入冰箱冷藏3.黄豆一定要提前浸泡，但是注意不能泡太久了。4.如果黄豆发芽了就不能用了哦5.如果觉得不够甜的话可以适当加入白砂糖或者冰糖6.豆浆一天不能喝超过两杯7.红枣切碎一点对刀片的损耗会小一些8.如果喜欢豆浆口感更细腻一点的话，可以用过滤筛再过滤一遍9.过滤后的豆渣可以用来做馒头或者煎饼之类的，营养被浪费了哦

喝豆浆的时候，大家都喜欢配什么吃呢？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

如果觉得《日本网红保健品不如“它” 早上喝一杯（坚持一周 补充胶原蛋白）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！