这道菜经常吃可以减肥 刮肠油排毒素（减肉还美容）
2023-05-24 分类：养生资讯
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这道菜，还是减肥的，主要食材是土豆和黑木耳。黑木耳，养生好食材，富含粗纤维，刮肠油排毒素，补铁能美容，减肉小脸红润动人
备好食材。土豆洗净；花椒叶择好洗净；黑木耳提前泡发洗净，撕成小块土豆切片洗两遍后捞出炒锅放植物油，油温5成热，放入土豆片中火煸炒至表面发黄
放入花椒叶和黑木耳，加入味极鲜酱油，快速翻炒均匀即可关火装盘
小贴士： 1 土豆片先小火慢煸更好吃，小朋友都会吃个不停 2 味极鲜酱油颜色浅，用普通酱油的量要减，要不会很深很咸
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