他是“肺部保护伞” 常吃清毒素（排出肺部垃圾 很多人看不起他）

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他是“肺部保护伞”，经常吃清毒素，排出肺部垃圾，很多人看不起他！由于天气越来越热，工作压力也越来越大，我们的身体很容易吃饱生病。这主要是由于肺热。肺是我们人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，如果肺有问题，那真是扯一根头发动全身！然而别担心，营养学家大乔推荐了这种糖柠檬，柠檬富含维生素C，具有抗菌、抗炎、增强人体免疫力等多种功效，炎热天气喝柠檬，既能润肺排毒，又能美容养颜。糖柠檬的贮藏时间比简单地放在冰箱中要长，我们来看看具体的方法吧！

柠檬糖

By璐

混合配料：

柠檬100克，适量，冰糖适量，蜂蜜适量

烹饪步骤：

1、把柠檬洗净切成片

2、把种子挑出来

3、然后把冰糖放进袋子里压碎

4、把蜂蜜倒进瓶子里

5、然后放一片柠檬

6、再往里面撒些冰糖

7、用勺子轻轻按一下，再放一片柠檬

8、把瓶子装满

9、然后用保鲜膜密封瓶口，然后盖上瓶子，把冰箱放入左右一周

烹饪技巧：

1、柠檬的强酸来自他的维生素C和柠檬酸，两者都有美白作用。根据研究，100克柠檬在100克中含有22毫克维生素C，一个柠檬一天可消耗1/2的维生素C，能有效促进皮肤新陈代谢，防止黑斑或雀斑的形成。2柠檬酸的另一种来源味是柠檬酸，他不仅能止血，还能缓解皮肤疲劳。生食还具有防止分娩和呕吐的作用，因此柠檬是最适合女性食用的水果。三，他可以用作夏天冷饮，适量的果汁加冷开水和糖可以解热生津和摆脱安神。柠檬对厌食症、维生素C缺乏、中暑烦渴、夏季中暑呕吐等有明显疗效。参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养生手册》

你学会给柠檬加糖了吗？

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