妈妈“大力支持”我们吃的零食 长寿果最适合学生（你吃过几种）

不是所有零食，父母都反对吃的，妈妈“大力支持”我们吃的零食，你吃过几种呢？

1、山楂片

第一个就是山楂片，酸酸甜甜的味道很受欢迎，我们只知道吃山楂片可以开胃，其实还有很多功效呢，比如消食化滞、活血化痰等等，你喜欢吃吗？

2、桂圆

还有桂圆呢，每次一吃就感觉停不下来，口感很赞，桂圆性温味甘，益心脾，补气血，是有利于身体健康的！

还有人拿来煮粥或者是泡水呢，是非常养生的零食哟！

3、红枣

经常听说吃红枣对女生好，之所以这么说，是因为红枣可以益气补血、健脾和胃，不仅如此，还能抑癌、抗过敏作用、抗疲劳等等，这么看吃红枣真的比吃炸鸡薯片之类的强太多啊！

4、葡萄干

葡萄干也是小伙伴很喜欢的，一抓一大把正好打发嘴巴“寂寞”呢！事实上葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，大人小孩都可以经常吃呢，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，好吃又健康，一举两得！

5、核桃

核桃在大家的印象里是能补脑的，所以有很多家长就让孩子吃这个，核桃的营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃富含维生素，确实是很健康的零食哟，所以妈妈是“大力支持”孩子吃的！

妈妈“大力支持”我们吃的零食，长寿果最适合学生，你吃过几种呢？

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