养生专家：这4种常见食物 别再吃了（对肝脏健康影响很大）

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说起肝脏这个最要的器官，喜欢喝酒的人肯定都知道，喝酒是伤肝的一种行为，能够让肝脏不再更好的为我们解毒、分泌胆汁、合成我们机体所需的蛋白质等等，因此劝大家还是少喝它吧。

除了喝酒，还有以下这些食物也是伤肝的代表，看看你都吃过吗？

1、没有完全熟透的海鲜：

天气慢慢的变热，这时候海鲜成了人们的好选择，尤其是小龙虾、带鱼等更深受人们的喜欢，但在做的时候，一定要注意烹饪熟，这样才能够把一些有害菌安全的消灭掉。

相反，除了一些能够生吃的食物，在烹饪的时候没有做熟，就容易让水中的一些有害病毒留在食物的体内，从而我们吃了之后，负责新陈代谢的肝脏，就容易受到伤害。

临床上发现，有相当一大部分的戊肝人群，往往在发病前都会吃一些没有熟透的海鲜。

2、发霉的食物

食物一到了发霉的地步，即使是没有发霉的地方，也要连同一起丢掉，这个时候很可能已经在说明有黄曲霉毒素了，而这种有毒的物质却是诱发肝癌的第二大因素，一旦累积到了一定的地步，就会对肝脏造成不可逆转的伤害。

3、腌制的食物

肝脏还怕一种食物就是腌制的食物，这类食物有一个特点其中含有不少的盐分，如果储存的不当或者是食用不当还会存在着亚硝酸盐，而最不缺的就是钠了，大家要知道的是，当长期摄入的钠成分过高的时候，就会让机体的新陈代谢变得紊乱，从而影响到肝脏的健康。

4、中药

大家在生活中切记不要乱吃中药，中药不仅对肾脏的伤害很大，还会对机体的肝细胞造成一定程度上的毒性，从而诱发各种肝脏疾病，有害身体健康。

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