几款简单美味的家常菜 清肠排毒还养颜（尤其女人要多吃 快收藏）

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美容养颜炖鱼胶

用料

鱼胶3个

木瓜半个

红枣8粒

枸杞20粒

桂圆干适量

冰糖适量

姜片3片

美容养颜炖鱼胶的做法

鱼胶泡一晚上，那些干的炖之前提前泡好，加在一块炖、姜片可以去腥

2.炖一个半小时起锅，美容养颜汤完成

小贴士

美眉们木瓜可是可以丰胸的哦，鱼胶胶原蛋白又很高，越吃越美。

养颜补肾—木耳炒鸡蛋

用料

木耳

鸡蛋两个

葱丝、姜丝

白糖

生抽

十三香

蔬之鲜

香油

养颜补肾—木耳炒鸡蛋的做法

锅中加油，炒好鸡蛋盛出备用在余下的少许油中放入花椒炸香，加入葱、姜丝；锅中加入木耳翻炒加生抽、少许白糖、十三香翻炒最后加入炒好的鸡蛋一起翻炒加入蔬之鲜淋少许香油出锅

小贴士

加入木耳后要不停地翻炒，木耳入锅后会像爆米花一样乱跳，小心皮肤不要烧伤。

家常菜~枸杞丝瓜

用料

丝瓜1根

枸杞15克左右

姜丝适量

葱适量

蒜适量

盐适量

鸡精适量

水淀粉适量

家常菜~枸杞丝瓜的做法

丝瓜去蒂，洗干净。

2.去皮，切滚刀。（我这买不来很嫩的丝瓜，嫩丝瓜可以不用去皮）

3.有些城市是这种丝瓜，也是一样的。

4.去皮洗干净，切滚刀块备用。

5.枸杞洗干净，用水略泡5分钟左右。（如果泡久了的话，最后可以把泡出来的水利用起来）

6.起油锅，烧热，用姜丝、蒜、葱炝锅，倒入丝瓜翻炒，加盐调味。

7.丝瓜稍软后，加入枸杞。

8.烧至丝瓜熟软时，加一点鸡精搅匀，水淀粉勾芡即可盛盘。也可以用泡枸杞的水，加一点鸡精搅匀，不需要勾芡。

小贴士

1炒丝瓜时要用大火，快炒。2泡枸杞子时间不要太久，5分钟左右即可。

养颜猪蹄

用料

前猪蹄两只

青椒三到五个

生姜小块

蒜头三到五个

香菜两株

食用油少许

食盐少许

葱少许

养颜猪蹄的做法

先用电压锅烧开半锅水，再把生姜切成片和洗净的猪蹄切成小块放入沸水中煮四十分钟以上（放猪蹄的同时放入适量的食盐）。将猪蹄捞出备用，把葱切成小粒（葱花）撒在猪蹄汤中，此时猪蹄汤已经可以享用了，原汁原味。把青椒切成小段，蒜头切成片，油烧热，把青椒和蒜头放入锅中翻炒20秒左右，再放入猪蹄和少量的食盐，在锅中不停的翻炒，待猪蹄表面变色即可，关掉火后再把香菜放入锅中，用锅的余热翻炒几下，美味的养颜猪蹄就可以出锅了。

4.福利！！！同样的做法，把猪蹄换成鸡肉，就变成“新疆大盘鸡了”哈哈！

养颜神器—冰糖银耳莲子汤

用料

银耳

莲子

红枣

冰糖

养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法

准备好材料。（提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好）适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法 步骤1

银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法 步骤2

莲子洗净，去掉莲心。用冷水泡10分钟即可养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法 步骤3

把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中，并加入适量水。（要没过银耳）养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法 步骤4

盖上盖子，按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法 步骤5

40分钟后，加入适量冰糖。继续盖起煮20分钟左右即可。

冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。味道会更好。！

小贴士

1：水开后会自动跳转到保温的状态。这样煮好的银耳汤才会香甜软烂、浓稠拉粘。一碗好汤不光要有好的材料，还要加上耐心的等待，才能收获至上的美味哈。相信大家都会有这个耐心的。

2：水要一次加够，切忌中途加水。（一般以没过银耳3到5厘米为宜）

3：冰糖的量依据自己的口感程度。并且等都煮开了后最好再用保温状态闷半小时。这样会使得口感更好。

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