别再喝白粥了 教你熬好喝的南瓜小米粥（营养美味还养胃）

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别再喝白粥了，教你熬好喝的南瓜小米粥，营养美味还养胃！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，淅淅沥沥的雨下个不停，气温又下降了，冷冷的就想吃点热乎乎的暖暖胃，今天给大家分享的是一款好喝的南瓜小米粥，和白粥比起来，它颜色金黄，营养又美味！一块南瓜，加上小米，一点点大米，熬出家人喜欢的粥，暖暖的，热乎乎的，元气满满一整天！

家人都喜欢喝粥，如果问早餐吃什么？老公和孩子都会异口同声的说：“喝粥”，粥成了我家早餐桌上必不可少的食品，一碗好喝的粥，会让人胃口大开，给人带来美好的心情。

熬的浓稠的南瓜小米粥，香甜美味，一家三口 一人一大碗，配上下粥小菜，或者按自己的口味放点红糖，或者蜂蜜，别提多美味了。

在我们老家，女人生孩子坐月子都是用小米粥加红糖来调养身体，因为小米营养价值很高，有：“代参汤”的美称，它富含蛋白质，脂肪，多种维生素，多种矿物质及丰富的氨基酸等营养成分，小米养胃健脾，增加身体抵抗力的作用。南瓜含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素，有排毒养颜的功效。因此，多喝南瓜小米粥，有健脾养胃，强身健体的作用。

【主要食材】:南瓜，小米，大米。

步骤一：准备食材，按自己的喜好搭配食材比例，我加了一点大米，也可以不放大米。

步骤二：南瓜去皮切小块。

步骤三：大米，小米洗净，放入电饭煲中，加适量清水 然后放入南瓜。

步骤四：按煮粥键，剩下的工作就交给电饭煲了，趁这个时候， 可以做一点配粥小菜，煎几个饺子或者饼子配粥吃。

步骤五：时间到，南瓜小米粥做好，暖暖的，热乎乎的特别好喝，和家人一人一大碗，吃得饱饱哒！

这个粥做法简单，营养美味，养胃健脾，还可以排毒养颜，现在的南瓜也很便宜，两元钱一斤，喜欢的朋友不要错过，记得给家人做起来！

我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，也是我的原创图文菜谱，希望朋友们喜欢， 有什么不明白的地方请留言，我看到了会回复，喜欢的朋友记得点赞收藏加关注！

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