44岁陈数晒晚餐照 全是水煮蔬菜无主食（身材热辣有料好自律）

TIPS：本文共有 939 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在娱乐圈中，女明星对于体态一直追求的是瘦与窈窕，因为但凡胖一点就会招致网友吐槽，但也有例外，譬如39岁的贾玲可以说在当今娱乐圈中，与众多女明星的身材相比是当仁不让的了，记得贾玲曾经放言票房超过30亿就瘦成一道闪电，但是她还是在意料之中食言了。因为减肥实在是太痛苦了。

但却丝毫没有影响观众们对她的喜爱与支持，贾玲作为一个喜剧女演员，身形胖一点未尝不是一种优势，所以大家从来不会对她有任何吐槽。即便她家的厨房有鸡腿、三文鱼、清蒸排骨、五香牛肉、鲍鱼鸡汤等等，大家也是不会阻止她吃的。近期在某节目上，网友们发现贾玲貌似又胖出了新高度，不禁令人对她的身体健康有所担忧。近日，知名演员陈数在社交平台上发布了一组自己的晚餐图片，配文称“喜欢这样简简单单的、属于我的丰盛晚餐。”引起网友关注。

在她的晚餐食谱中，都是清一色的蔬菜，有胡萝卜切丝、青菜汤、拍黄瓜等，看得出食材大都是水煮出来的，非常的清淡，还有一个小碗里放了点辣椒油作为调料。网友们看到她的晚餐后，纷纷点评太素了吧，能吃得下去吗？还有人发现食谱里没有主食，便有网友直言不吃主食对身体不太好。

有一句老话说得好“晚餐吃少”，晚上吃一些易于消化的，不吃一些油腻的食物，对身体是比较好的。而陈数的晚餐食谱也是相对比较健康，而且如果一直坚持这样吃，对于减肥也是非常有效果的。明星们的膳食搭配充满了科学性，也是值得大家借鉴的。

在陈数平时的爆照中，可以看到陈数本人如今虽然44岁了，面容和身材却都保持得非常好，一切也得益于她平时跟其他女明星一样做瑜伽运动且非常自律。看得出她的身材不仅瘦而且也很有料，小腹平坦身体曲线优美，这种体型也是许多女生们都梦寐以求的。合理的膳食搭配瑜伽运动，长期坚持下来或许就能够达到这样的效果。

提及陈数，她是中央戏剧学院毕业的，24岁的时候就因为出演《旅人的故事》而正式出道，她的代表作品有诸如《暗算》、《新上海滩》、《铁梨花》、《我爱男闺蜜》、《择天记》等，称得上是个演技实力派，在圈内也算是小有人气。

在2011年9月，陈数与钢琴家赵胤胤走到了一起，随即他们还携手走进了婚姻的殿堂。在10年的婚姻中，目前陈数还没有生育一男半女，或许这也是她能够保持好身材的其中一个重要原因吧，不管怎样，像她这种自律的艺人着实讨人喜欢。

如果觉得《44岁陈数晒晚餐照 全是水煮蔬菜无主食（身材热辣有料好自律）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！