膝关节炎怎么治疗 不纠正3个“毁膝盖”的护理（关节可能很难好）

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众所周知，膝关节是人体承受重力最明显的一个关节。过度肥胖或者平时经常剧烈运动的人，膝关节受到的损伤会越发明显，这样更容易产生膝关节炎症。而在局部炎症发展过程中，可能会有关节红肿疼痛、活动受影响的情况。

因此，形成了膝关节炎症之后，需要通过合理的方式进行治疗，这样才能够尽快改善病情，防止膝关节炎症持续发展。那么，出现了膝关节炎症应该如何治疗呢？

如果出现了膝关节部位的炎症，在治疗的过程中，要防止局部的软组织进一步磨损，一般会使用软骨保护剂进行改善。另外，可以通过一些药物的使用，达到良好的抗炎效果，来缓解局部疼痛。这是在治疗膝关节炎症的过程中，需要注意的问题，通过这些方式能够尽快改善病情。

3个护理措施很伤膝盖，很多人却一直在做

1、患病后依然运动

出现膝关节炎症，应该注意护理方法正确，很多人在护理的过程中方法不合理，有可能会加速膝关节炎症的发展。特别是在护理的过程中还经常活动，这也是不利于疾病康复的行为。

许多人在膝关节炎产生之后，认为需要多锻炼，才能够让局部的炎症更快好转，因此经常外出活动。殊不知，此时应该注意保护软组织，如果过度活动，反而容易导致局部的炎症加重。是以在护理身体的过程中，这个误区需要避开，否则有可能会让膝盖再次受到损伤。

2、长时间热敷

在膝关节炎症护理的过程中，需要避免经常热敷。如果在急性炎症产生之后，还不断热敷，不仅会感觉到膝关节部位的更加明显的疼痛感，还会让炎症持续发展。因此膝关节炎产生之后，应该谨遵医嘱，合理用药，而不是单纯热敷，否则这种错误保护的措施，有可能会让膝关节炎症更加严重。

3、保持某一姿势不动

在护理膝关节炎的过程中，应该采取正确的做法，如果没做到位，反而容易带来伤害。比如在护理的过程中，保持某一姿势不动，这是影响健康的行为。虽然患者不能够过多活动，但是也并非说一动不动。

如果长期保持某一姿势，可能会导致局部血液循环不畅，手脚发麻、发凉等。因此这一点护理的误区需要避开，只有掌握正确的方法护理，才能够让膝关节炎更快好转。

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