每天少吃一顿饭 对身体好（65岁大爷尝试了 来看看结果）

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医生这些年在就诊的时候，遇见过各种各样的患者，这两天再次听到有人提起“不吃饭治病”这个理念，所以忍不住想和大家分享一下，曾经给一位60岁大爷治病的经历。

老规矩，先简单介绍一下这位大爷当时的情况：

65岁，扬州人，姓赵，某企业退休员工，没有太多的经济压力，自从到了60岁，他就感到浑身不舒服，一会儿这里疼，一会儿那里难受，跑了很多家医院，也查不出个所以然来……就这样一直过了好几年。

“每天少吃一顿饭，反而对身体好，说不定还能治病”?

上面这个结论是邻居传授给赵大爷的，赵大爷深信不疑，至于为何，那是因为邻居拿出了“证据”：某权威医学健康期刊上，有研究论文指出，断食能对人体有好处。

邻居一看，好家伙，不吃饭也能对人体有好处？自己本身文化水平不高，囫囵吞枣地过了一边那个科学研究，然后就自行总结出了“每天少吃一顿饭，还能治病”的结论，并且传授给了赵大爷。

“这是假的！”医生当时是在接诊室了解到这些信息的。据赵大爷本人所说，没采取这个方法的时候，虽然全身时常不舒服，但是精神状态还很好，也从来没有得过胃病……

经历了两个月，每天少吃一顿饭，医生见到的赵大爷是这样的：

一、身材瘦弱、形容憔悴

体重在两个月时间里降低了18斤，本来人就瘦，现在已经掉到了100斤以下，这对于一个一米七五的男性而言，轻的比较夸张了，用BMI指数判断，也是一种不健康状态。赵大爷的形容也是分憔悴，说话好像都没有什么力气。

二、眉头紧锁，手一直揉着腹部

因为长时间每天只吃两顿饭，赵大爷肠胃的消化功能已经紊乱了，还患上了他之前从未想过的胃病。据他自己所说，现在每次一吃过饭，就想要去排便，他的胃粘膜现在变得十分敏感，受不了一点刺激……

三、偶尔会有震颤表现，讲述病情没多久，身体出汗激烈

这是因为他长期只吃两顿饭，得了低血糖了。虽然说大部分的老年人都害怕高血糖，但是一旦血糖过低，对健康也是有危害的，两个极端一个都不要碰。

“医生，我现在这个情况，要怎么办？”

“好好吃饭，注意测量血糖，过低的时候口服一些葡萄糖。”

之后医生又给他开了一些养胃的药方，后来经过几个月的调养，再次见面的时候，赵大爷的精神好了许多 ，但据他自己所说，和原来的还是要差了一些。

因此医生提醒大家，“每天少吃一顿饭”起不到什么治病作用，更不可能说包治百病，不要去尝试。

额外小知识：

断食治疗，在医学上确实有这个概念，但和“每天少吃一顿饭”完全不是一个意思，不要想太多了。

一日三餐，经过了几千年的考验，我们的身体早已习惯了这种饮食，不要随意减少，饿肚子是小事，伤害身体是大事。

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