为何还没老却长了白发 坚持吃黑芝麻（能黑回来吗 医生告诉你）

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你们有没有感觉现在头发出现问题的人是越来越多了？脱发、少年白发、发质差到离谱……一部分头发不好的人，在眼巴巴地等着医学发展，然后出现某一款“神药”，头发问题一吃就好。

而还有一部分人，抱着“自己动手，丰衣足食”的理论，已经从网上或者身边收集了一些方法，然后已经开始自己动手“治疗”了，比如说试图通过吃黑芝麻来治疗白发问题……好吧，医生今天不谈脱发的问题，就来谈一谈这个未老先白发的问题。

为什么你明明还没有衰老，却出现了白头发？

可能是遗传的原因，回家询问一下自己的父母，在自己这个年纪是不是就出现了白发问题，或者是自己的亲戚长辈有没有这样的情况，如果都有，那么大概率是遗传了，遗传白发的问题，直到目前为止都很难解决，各位还是需要放平心态。

可能是精神压力过大，“一夜白头”的剧情看过没？现实生活中不会这么夸张，但长期处于这种压抑、焦虑的情绪下，是有可能会引起白发、脱发现象的，出现这种情况，医生劝各位多出去走走，散散心，对于缓解焦虑有帮助，另外可以多看看喜剧电影，多笑一笑，排解忧愁。

还有可能是过度用脑，如果人还年轻却因为这个原因出现白发，那么很多都属于一种“学霸”类型的，思考过度，可以适当放松一下。

还有可能是缺乏相应的营养物质，B族维生素、锌、蛋白质等等，缺乏这些营养元素，头发就不能得到充分的供应，时间久了之后就容易出现变白的现象，这个原因引起的，那么首先就要确定自己到底缺乏了哪种物质，然后有针对性地去补充，如果补充及时的话，白发是有可能慢慢黑回来的。

还有可能是得了一些疾病，疾病导致的白发现象，想要治疗，首先就是将对应的疾病治好，然后慢慢调理，相信自己黑发是会回来的，毕竟人还年轻，没有衰老。

再说回前面治疗白发的偏方，吃黑芝麻，这能使白发黑回来吗？

坚持吃黑芝麻，头发能黑回来吗？

只能说，黑芝麻能够对头发起到一定的养护作用，经常吃对头发有好处，如果是因为身体缺乏一些营养元素引起的白发问题，那么通过食补是有可能将白发调理好的，但这和黑芝麻其实比没有绝对的联系……

所以结论可能会让大家失望了，在大部分的情况下，坚持吃黑芝麻并不能使白发变黑。头发变白主要和黑色素的减少有关，而目前并没有严谨的数据可以证明，吃黑芝麻可以为头皮补充黑色素。各位产生这种错觉的原因，很可能只是因为“芝麻是黑色的”……

“医生，你说的不对，我身边xx就通过吃黑芝麻，头发变黑了。”

医生想告诉大家的是，这种情况，就算你身边的这位xx不吃黑芝麻，也是可以黑回来的。再强调一遍，黑芝麻对头发有保养作用，但目前没有足够的证据能表明，它可以使头发变黑。吃是可以吃的，但别抱太大期望。

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