孩子未满3岁 这几类辅食尽量别吃（宝宝吃了易积食还耽误发育）

宝宝一般在5-6个月的时候，看到大人吃饭，就会伸手去抓了，嘴巴还会发出哦哦的声音，意思好像是想吃，大家会觉得孩子是大了，想吃大人饭了，其实这个行为不仅是馋，也是身体发育的需要。

医生建议，宝宝在6个月以后，就可以适当喂辅食了，随着孩子的发育，母乳的营养已经无法满足，孩子的消化系统和牙齿也需要，咀嚼和消化可以锻炼孩子的肠胃能力，也可以更好地吸收营养物质。但是在孩子未满3岁时，这几类辅食尽量别吃，宝宝吃了易积食还耽误发育。

孩子未满3岁时，这几类辅食不要再喂了

1、白米粥

很多父母觉得白米粥非常清淡，口感还比较软和，很适合牙口没长好的宝宝，但实际上白米粥的营养成分特别的少。

而且作为一种流食，它即使再软，也是颗颗分明的，孩子在食用的时候，基本都是直接吞到肚子里。

这不仅造成他们的牙齿得不到锻炼，以后长出双排牙，还因为米饭颗粒大，肠胃难以消化，出现脾胃虚弱的情况。

2、肉汤、鱼汤、骨头汤

很多家长都觉得荤汤中含有大量的营养元素，能够补充宝宝成长所需要的大多数营养，但事实情况却并不是这样。

经过现代的医学研究表明，荤汤，例如骨头汤中，所含有的营养物质非常有限，大多数都是脂肪与嘌呤。宝宝经常喝荤汤的话，将会大量的增加脂肪的摄入，从而导致宝宝出现肥胖问题，并且同时也会增加宝宝的肠胃负担，影响宝宝的消化吸收，从而导致宝宝消化不良、积食等。

3、溏心蛋

现在为了宝宝真是尽心尽力，想方设法给宝宝准备一些精心的食物，既要看着美观，也要好吃又营养。闺蜜那天就想起来给宝宝做个溏心蛋吧，宝宝肯定喜欢，殊不知他属于半生的食物，很多细菌根本没有消灭，会给宝宝的肠胃造成很大的负担跟危害，影响宝宝的消化分解，甚至会拉肚子，腹痛。

4、汤泡饭

第4个不适合宝宝吃的食物是“汤泡饭”，这是生活中最常见的，也是让家长最不解的，干硬无味的米饭宝宝不爱吃，用汤汁泡软了好消化又有滋有味，为什么不能吃？

实际上，汤泡饭跟经过熬煮的米粥不一样，汤泡饭外软内硬，表面在汤汁的润滑下好吞咽，不用过多咀嚼，但到达肠胃后非常难消化，大大增加了脾胃负担，长期吃孩子容易积食，脾胃功能下降。

科学的辅食添加一直以来都是家长头疼的问题，更别说还变着花样添加辅食了。如果想让自家宝宝吃到好，又喜欢吃辅食，一本辅食书必不可少。而很多家长推荐这本《儿童长高食谱》，其内容非常丰富，有了它根本不用操心怎么搭配辅食了。

书中还根据宝宝的咀嚼能力，将辅食细分给宝宝的食材搭配，划分得非常细致。即使是新手妈妈也能轻松做出健康营养的辅食，因为书中不仅有详细的做法介绍，还有丰富的营养说明。

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