美容又养颜的食疗方 操作简单（味道好极了）

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玫瑰百合鲜藕羹

食材：

玫瑰花、百合、鲜马蹄、糖桂花、藕粉

烹饪方法：

1、将藕粉用凉水活开，将马蹄、百合切片，玫瑰花用清水浸泡后，撕成碎花瓣；

2、将糖桂花、百合、马蹄放入热水中煮沸；

3、将藕粉倒入锅中，搅拌均匀即可出锅，上桌前将玫瑰花瓣均匀的撒在汤羹上。

营养小贴士：

玫瑰、百合有降火气的功效，马蹄也有清热泻火的作用，玫瑰百合鲜藕羹不仅可以缓解便秘，还可以起到排毒养颜的功效。但对于脾胃虚寒和血瘀的患者不适合服用。

除了玫瑰百合鲜藕羹外，小编还为大家准备了其他几种玫瑰花的药膳食疗方，一起来了解下吧！

玫瑰花是一种非常好的中药，它的性质温和，能够起到降火、调理血气，并有促进新陈代谢之功效，对于保护肝脏肠胃功能，清热去火，缓解感冒引起的咳嗽都非常有效。

1、玫瑰茶

干燥的玫瑰花花蕾4、5朵，再加红枣2、3颗，一起用热水冲泡，盖上盖子等花蕾充分泡开后，可以用汤匙根据个人口味适量添加一些蜂蜜来调味。

玫瑰花茶茶汤透亮、清澈，配合着浮于水面的玫瑰花蕾，更是让人赏心悦目。喝茶赏花，茶怡人，花清香。

2、玫瑰花酱

制作玫瑰酱，必须使用的是新鲜的玫瑰花瓣，最好是刚采下来，用水清洗干净，并控干净水分。然后根据个人的偏好加入适量白糖或者红糖，一定要用手将花瓣和糖混合均匀，最后密封起来发酵就成了。

玫瑰花酱既可以抹在面包上，还能搭配糕点食用，甚至可以直接哪来泡水饮用。

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