手指上的竖纹 或是身体发出求救信号（了解4种情况）

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手指上的竖纹，或是身体发出求救信号，了解4种情况！

平时我们可以通过指甲了解到身体的健康状况，根据指甲的情况来判断疾病。一般情况下，指甲应该光滑、呈淡粉色，但有些人发现指甲竖纹时，也很担心，是否身体出现了疾病问题。出现竖纹的指甲不一定是衰老的表现，4种情况要注意了解！

·肠道问题或营养不良：

在日常生活中，如果肠道不能吸收营养，或者体内营养不足，那么指甲上就会出现竖线和脊状线，尤其是微量元素、蛋白质、锌等缺乏的时候，就会出现这些症状。出现这种情况还要及时到医院找出原因，进行针对性的治疗，给身体补充营养不足。

·过度疲劳或熬夜：

在日常生活中，人们的生活节奏加快，疲倦和熬夜已经成为人们的习惯，再加上不规律的饮食，就很容易造成手部出现竖纹。如果是这样的情况，一定要多休息，不要熬夜，同时还要注意劳逸结合。

·人体的肝脏受到损害：

在日常生活中，指甲是我们身体血液循环的最末端，在血液最后被滋养。身体内如果血液循环不正常，就会出现肝血不足的情况，而指甲正是受到肝血和肝气的滋养，肝脏受损后会影响指甲的生长，导致指甲上出现竖纹或者颜色变黑

·属于身体正常现象：

一般情况下，指甲饱满、光滑，但随着年龄的增长，指甲也会发生一些变化。因为人上了年纪后，人体内的水份减少，指甲就会衰老，同时也会出现竖纹或横纹，这是正常的生理现象，不要过于紧张；这段时间要注意休息，要给身体补充足够的水分。

这些指甲还会有什么其它的健康信号？

*指甲颜色异常：

指甲颜色为淡黄色，且缺少血色，通常是贫血或营养不良的问题；如果指甲呈现灰色，则通常是缺氧所致，这种情况常发生在朋友身上，请注意，如果指甲白的看上去像毛玻璃一样，要警惕肝硬化。

·棒指甲：

在日常生活中，指甲长就是指甲向下弯曲，如果出现这种情况，那么很可能是患有呼吸问题或肺部疾病，还可能是患有严重的心脑血管疾病。

·指甲上有麻点：

平时如果指甲上出现了麻点，那很可能是脱发或牛皮癣等身体免疫系统出现异常，要及时到医院检查。

·指甲苍白或青紫：

指甲一般呈天然粉红色，若甲床有青紫或苍白的情况，则说明供血不足，也可能是体内缺铁或运动量不足。平时要多注意饮食，及时到医院做血液检查；平时还要保持适当的运动，减少久躺和久坐的时间，听从医生的建议，合理的给身体补充铁元素。

·指甲油白斑或白线：

平时，指甲上若出现白斑或白线，则极有可能是体内缺钙及缺锌。指甲出现白斑也是非常常见的现象，可以通过食疗的方法为身体补充钙和锌，常见的奶制品和绿叶蔬菜可获得丰富的钙质，日常生活中适当晒太阳有助于钙物质的

结论：日常生活中，中医认为指甲是肝气血的外在表现，它与五脏六腑、经络等有直接关系，能充分反映生理、病理变化。对指甲颜色、形状、大小的观察可以帮助我们了解健康的基本情况，从而判断出潜在的健康危机。指甲的纹路、斑点、光泽等都是导致损伤的重要因素，所以日常生活中还要学会观察指甲。

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