当归被称为“补血圣药” 食用当归（对男人和女人各有什么作用）

TIPS：本文共有 815 个字，阅读大概需要 2 分钟。

当归是一种常见的中药材，其根可入药，其性温味甘，可入心、脾经，有很好的补血和血、调经止痛的作用，中医上更是把当归做为“补血圣药”，食用当归，对身体究竟有哪些好处呢？

当归是一种血虚能补、血枯能润的中草药，兼具了补血和活血的双重功效，而且还可以帮助女性调理月经，祛除淤血，女性用当归来补身，不但可以养颜养发，而且还具有一定的抗衰老的作用，并且当归价格较为低廉，是老百姓都能作得起的“补血良心药”。

当归被称为“补血圣药”，食用当归，对男人和女人各有什么作用？

女性：

因为当归具有一定的补血效果，最可用于女性来预防和治疗妇科疾病，当归可以帮助女性调经止痛、活血化瘀，可以帮助女性解决痛经。而且随着年龄的增长，可能有些女性的面部容易出现黄褐斑，皮肤也会变得越来越粗糙，食用当归，可以缓解和改善黄褐斑，促进身体内的血液循环，加速体内的新陈代谢，而且当归中所含的一些活性成分，还可以抑制黑色素，就有一定的美容养颜的作用，尤其适合一些因贫血而造成面部萎黄、头晕眼花的女性食用。

男性：

当归并不是“女人药”，男性也可以服用当归，因为当归不仅具有一定的补血效果，而且还可以提高人体免疫力，当归中所含的有机酸和维生素，可以降低血管阻力，起到扩张血管的作用，可以促进身体内的血液循环，有预防心脑血管疾病的作用，中年男性服用当归，可以很好的预防脱发，促进头发生长。

至于当归怎样吃，效果才会更好？可以用当归来泡酒喝，当归酒有助于活血化瘀，也可以把当归做成药膳，有很好的滋补作用。

虽然当归对于身体会有一定的好处，但是并不是人人都适合，比如容易上火的人、月经期的女性、腹痛腹泻、脾胃虚弱的人，最好不要服用当归，而且可能会引起身体的一些不良反应。而且在食用的过程中，一定要注意当归的用量，如果过量的话，可能会增加血压的负担，如果在服用的期间，出现了身体不适，比如出现口干舌燥，头痛的人群，最好不要食用，对于这个问题，你还有什么需要补充的吗？欢迎在评论下方进行留言讨论！

如果觉得《当归被称为“补血圣药” 食用当归（对男人和女人各有什么作用）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！