萝卜叶虽然营养高 但这两类人最好别吃（会危害身体）

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萝卜叶虽然营养高，但这两类人最好别吃，会危害身体！现代人的饮食都讲究一个“精”字，不仅精白米面是主食，吃东西也选择最“精华”的。但是很多人都不知道，蔬菜水果中一些被丢掉的、不起眼的部分，其实有更加意想不到的功效，让我们一起来看看吧。

萝卜叶子含有丰富的β胡萝卜素，每100克萝卜叶中维生素A含量是140IU，是同量绿菜花400IU的三倍以上;而钙的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍;维生素B1比豆鼓多60%;维生素β2则是牛肉的二倍。可以用于清肺热、利肝脏。

萝卜叶一般人群都可以食用；可以治疗呕吐；治疗腹胀；治疗痢疾；治疗咳嗽；治疗痛风光这些就可以看出萝卜叶子的营养价值惊人吧可惜一般很少有人知道，大都把它当作垃圾丢弃。

大量研究证明，萝卜缨子的营养价值在很多方面高于根。现代研究表明，萝卜缨子所含维生素C的含量比根高出2倍以上;矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量高出根的3-10倍。

体虚的人不能吃萝卜叶：在食用萝卜叶以后，会让身体不适的症状加重，对身体健康不利。经常腹泻的人不能吃萝卜叶：经常出现腹泻或腹痛的人群，不要吃，不然会加重腹痛和腹泻。

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