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早餐要吃好 不用太复杂(两道素菜 豆沙包配黑米粥 美味又营养)

2023-05-25 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 266 个字,阅读大概需要 1 分钟。

早餐要吃好,不用太复杂,两道素菜,开胃又下饭。豆沙包配黑米粥,最佳搭配,美味又营养。

【芹菜拌花生米】凉拌小菜,自己煮的五香花生米搭配芹菜一拌,清香爽口,开胃下饭。

【番茄炒蛋】最美味的家常菜,最家常的快手菜,随时都能搬上餐桌,好吃还有营养。

【豆沙包】前一天蒸的豆沙包和红薯,早餐微波炉打上几十秒或者上屉蒸一下就OK了!

【黑米粥】与豆沙包完美搭配,特别适合早餐,黑米营养丰富。

【蘸酱菜】东北人的大爱,爽口菜,天天吃也不腻,这边小青菜多,每天都能上餐桌。

早餐要吃好,补充能量,尤其老人孩子一定要吃早餐,欢迎留言,关注和分享,感谢您的光临!

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