枸杞喝腻了 不妨和它们搭配一下（或许有不一样的效果）

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每个人都有每个人不同的养生方式，有些人会选择多喝热水，有些人会选择从饮食上着手，而有的人则会选择在喝的水中加入各种各样的养生食材，枸杞就是其中一种。

基本上，一提起养生，就会有不少人会想到枸杞，这也说明了枸杞对于身体健康的重要性。大家对它也已经不陌生了，不管是泡酒、泡水，还是煮粥，做法总是很简单，但功效却不能小瞧。

不过也有很多人会说，我知道枸杞养生，但每天都喝枸杞，我实在是喝腻了！枸杞喝腻了？可以和这3物搭配一下，每天来一杯，肝更好了，湿气更少了，就连肾功能也更强大了！

1.枸杞加黄芪

黄芪也是一种中药材，近几年内，黄芪作为一种养生好物，逐渐出现在了我们的视野。它本身就是一种具有补肾作用的中药，平时跟枸杞搭配在一起泡，能起到一定的补肾、养肾、护肝等作用。做法也不只是泡水喝，就连平时用枸杞煮粥的时候，也可以加点黄芪进去，养生效果更佳。

2.枸杞加菊花

菊花比较广为人知的功效就是清热解毒了，人们经常在体内有上火症状或者是天气比较干燥的时候选择喝菊花茶。若是将菊花跟枸杞搭配一起喝，清热解毒的功效更强了，还会提高人体的免疫力。一般来说，这样搭配着喝上十天半个月之后，你会发现，自己的肾功能悄悄地上了一个台阶！

3.枸杞加红枣

红枣跟枸杞一样，都是生活中常见的“红色系”食物，这类食物的主要功效跟它们的颜色很匹配，就是有一定的养生补血功效。跟枸杞相比，红枣的补血益气作用更强，特别是对生活中在月经期间的女性来说，将枸杞搭配上红枣一起煮粥食用，不仅能补血，对痛经也有一定的缓解作用！

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