蒲公英浑身是宝（这四种搭配能让它效果翻倍）

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蒲公英是我们生活中一种常见的野菜，对我们的身体很有帮助，据美国农业部公报表示蒲公英的营养价值在所有绿色蔬菜中排名第四，它含有丰富的维生素a、维生素c、蛋白质、叶酸等营养物质。而且蒲公英中的蒲公英素、有机酸、胆碱、菊塘等也有很好的保健功效。一碗煮过的蒲公英就含有4944微克的护眼营养物质，它的维生素a在所有食材中排名第三。蒲公英有很重要的药用价值，被称为抗感染的八大金刚之一，具有清热解毒、消炎利尿等功效。

蒲公英浑身是宝，蒲公英花煮水后用来洗脸可以祛斑美白，但是大家千万不要用蒲公英花泡水喝。因为蒲公英的花瓣很散，入水后过滤不干净，容易卡到嗓子。蒲公英的根可以保肝护肝，经常饮酒的朋友，可以多饮用一些蒲公英根。蒲公英的叶子可以消炎解毒。生活中我们泡蒲公英水时可以做以下这四种搭配，效果会翻倍。蒲公英、玫瑰花

蒲公英性寒，而玫瑰花温和，两者搭配不寒不燥，适合更多人饮用。蒲公英玫瑰花茶，可以养肝养胃，促进血液循环。这里最好使用蒲公英根，蒲公英根与玫瑰花2：1搭配即可。蒲公英、红枣

红枣具有很好的补血功效，用蒲公英泡红枣，可以减少血液中的毒素，提高肝部的排毒能力。此外脸上有斑的朋友，经常饮用蒲公英红枣茶，还可以淡斑美白。蒲公英、败酱草

败酱草具有明显的杀菌抑毒功效，抗菌止痒作用明显，用新鲜的蒲公英和败酱草一起煮沸煎水，将水倒入盆中泡脚对皮肤溃烂，足癣等有很好的治疗效果。蒲公英、大麦苗

大麦苗中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道蠕动排出有害物质，而蒲公英中含有的维生素对消化不良也有很好的帮助。将蒲公英与大麦苗磨成粉，每天饮用蒲公英大麦青汁，可以改善便秘的情况，对瘦身减肥很有帮助。蒲公英虽好但是也有食用禁忌，患有低血压、脾胃虚寒、风寒感冒者都不可饮用。蒲公英性凉，一次不可食用太多，否则会造成腹痛腹泻等。编辑：爱健康懂生活/本文章为百家号作者独家原创内容，未经许可不得以任何形式转载，如有发现必追究其责任，图片来于网络

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