夏天 用蒲公英泡水（有5大好处 5类人搭配喝 养生效果翻倍）

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夏天，用蒲公英泡水，有5大好处，5类人搭配喝，养生效果翻倍！

阳光温暖，清晰，自然。每当一抹阳光洒在窗台上，我便会用双手捧住这大自然大馈赠，然后在细细品味这阳光的美 好，其实阳光就是如此的美丽，跟生活一样，就让小编来带你们慢慢品味这生活的美好。

蒲公英，一种我们随处可见的植物，其实是一种非常给力的药材，现在越来越多人开始用蒲公英泡茶喝，本文我们就来了解一下蒲公英的功效，也来认识一下蒲公英的食用方法是怎样的。

1：去火消炎，蒲公英素有“天然下火草”“天然抗生素”之美誉，可很好的去火消炎，蒲公英对各种慢性炎症均有效。

2：美容养颜:，爱美的女生可以在有空时泡蒲公英水能达到美容的功效。因为蒲公英中含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等，可改善皮肤的营养结构，保持充足的营养和水分。

3：护肝排毒，蒲公英入肝经，可以护肝，并且擅长排肝毒、降肝火。尤其是蒲公英根，营养更丰富，护肝效果更佳！

4：防治肿瘤：现代研究发现，蒲公英的叶子具有防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，还能够更好的提高自身的免疫力。

5：祛湿热，消痘痘，夏季，湿热交加，容易导致“湿热重”，身体会出现口角糜烂、脸出油、起痘，头发油腻，苦干口苦，......泡上一杯蒲公英水，可泻火除湿，对湿热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果！

不过蒲公英也有这4大禁忌

1、阴寒证者不要喝。

大多数感染都是属于热证，用蒲公英泡水喝有很好疗效；但也有一些感染是属于阴寒的，这时，身体不发热，且疾病的病程常，患者体质较差。

2、不喝冷凉茶

炎热夏季，大家都喜欢喝冷的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。

3、用量不科学。

不可多喝：容易出现胃肠道的反应，容易出现胃痛、恶心、腹泻等情况。另外如果长期过量服用蒲公英，还有可能导致肾小管变窄，影响肾小管的健康。

4、过敏不宜喝

蒲公英并不适合所有的人群服用，因为有一小部分的将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，这些都是属于过敏的情况。

具有“药草皇后”之称的蒲公英泡水喝，不仅可以清热解毒，利胆保肝，提高免疫力，预防癌症，防止自由基损害，预防心血管疾病，美白去皱，除烦止渴，搭配着不同的东西，达到更佳的效果！

1 蒲公英+玫瑰花：养胃

蒲公英性本寒，玫瑰，味辛，性微温。有理气解郁，化湿和中，活血散瘀功效。蒲公英中加入玫瑰花可以中和蒲公英中的寒性，可以缓解女人的宫寒、痛经等问题。对于养护胃部健康，更加有益，尤其是脾胃虚寒者更适宜！

2 蒲公英+玉兰根：护肝

搭配成蒲公英玉兰根茶，泡水喝，玉兰根有很好的保护肝脏的作用，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力，二者搭配在一起，保肝护肝、预防肝损伤，效果显著！

3 蒲公英+黑苦荞：降血糖

搭配成蒲公英黑苦荞茶，泡水喝，蒲公英含有的蒲公英多糖，有一定的降血糖效果。而黑苦荞,被誉为“三降食品”，还能改善微循环。另外黑苦荞中含有镉、硒、锌、等多种有利于人体的矿物质元素，能有效的控制血糖平衡。

4 蒲公英+大麦苗：便秘

搭配蒲公英大麦青汁，泡水喝，对消化不良、便秘都有改善的作用，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外，保护肠道健康，效果加倍！

5 蒲公英+枸杞：提高记忆力

取蒲公英根4g，加上枸杞1g，热水冲泡代茶饮即可。 常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮肤，还可以提高记忆，枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力。 并且枸杞搭配蒲公英，可以降低寒性，适合更多的人喝！

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