立秋时“秋膘”别乱贴 3类人要谨慎（健康“贴秋膘”的攻略来了）

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“贴秋膘”的习俗由来已久，据考证，早在3000多年前的周代就开始流行起来。每逢立秋之日，帝王将相都要举行迎秋祭祀活动，活动结束后开怀吃喝，视为秋日养生，即“贴秋膘”的由来。

所以所谓“贴秋膘”，就是在立秋以后，人们大量食用可帮助其长胖的食物，让身体长出脂肪，目的是为了增加一层脂肪，这样可以使自身的抗寒抗病、抗外界侵袭的能力提高。这个过程叫做贴秋膘。

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