女人阳虚后如何饮食调理

TIPS：本文共有 449 个字，阅读大概需要 1 分钟。

一般情况下，不论男女都会阳虚，导致阳虚的原因，大致有四种：

一是先天性的，就是体质方面的原因（大家可以百度一下，中医九大体质，有种阳虚体质），二是营养不足导致的，三是房事太过频繁过度，四是生活不规律，睡眠不足。

而阳虚后，身体会现一些症状，现在给大家列出来，大家看一下，现在的你是否有以下症状。

女人阳虚最常见的是肾阳虚的症状，表现的是腰膝的酸软、冷痛、手脚发凉、怕冷。在月经期的时候小腹的疼痛、喜按，月经量少，月经的颜色是发深、发暗的，性欲低下，人容易疲乏，面色是苍白或者是黧黑的，懒得说话，气短，口淡而不渴，大便是不成形的，就是比较溏薄的。

那么女人阳虚了，怎么补救呢？

一是药物治疗，二是食进行补救。

今天就以食疗为主，介绍女人在阳虚的时候吃什么好？

在阳虚时，应食热性的食物，如下：

1、肉类

羊肉，狗肉，牛肉，鸡肉，黄鳝肉，鲫鱼肉、鸽子肉等。

2、水果类

荔枝，桂圆，榴莲，胡桃等。

3、植物类

韭菜，辣椒，大蒜，大葱，芫荽，生姜，芥子等。

调理身体不是一朝一夕之事，需慢慢来，不可过急，同时也要注意平时的生活习惯。

如果觉得《女人阳虚后如何饮食调理》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！