这才是鸡蛋的正确吃法 营养翻了不止10倍（排毒养颜抗衰老）

鸡蛋是我们日常生活中，最常见的食物。它不仅营养价值高，而且做法还多种多样。

不知道大家有没有吃过当归红糖煮鸡蛋。这可是我国一道传统的汉族药膳，尤其是对女人有非常大的好处。今天我就给大家讲一讲，当归红糖煮鸡蛋的功效都有哪些。

功效

1、当归：当归被医学界成为是补血的第一药，具有很强的补血调血，调经止痛的作用。对女人来月经时候的痛经有很好的治疗作用，弥补女人流失的脏血，促进新血的形成。有很强的的抗衰老、补血的作用，经常冲泡或者煮来饮用，有补气补血的效果。非常有利于我们女性的健康。

2、红糖

红糖有促进人体发育的胡萝卜素、核黄素、锰、锌等元素。它的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖水对妇女月经顺畅有很大的帮助，能加快血液循环、活络气血。月经后如果感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。

除了饮用之外，红糖水还具有排毒养颜的功效，红糖加入枸杞、红枣或红豆一起煮，有利尿的功效，在月经期间可以帮助排除子宫废物，缓解腹胀、腰疼症状。而且月经期、孕后吃红糖，可以缓解痛经，有补血的效果。但长期吃红糖容易上火。

3、鸡蛋：鸡蛋有很高的营养价值，是B类维生素和优质蛋白质的最佳来源，它能提供人体所需的微量元素，还能为人体提供人体所需要的维生素A和矿物质等等。

当归红糖煮鸡蛋

上面介绍了当归、红糖和鸡蛋的功效，我现在向大家介绍当归红糖鸡蛋的功效和作用。

当归和红糖两者相加，有非常好的补血补气的作用，对女人和老人儿童都特别有效。加上鸡蛋，恰恰弥补了两者营养不足的问题，加上鸡蛋能很好的改善皮肤蜡黄，血虚发白等问题。当归红糖鸡蛋能有效的补充女人血亏，月经不调的问题。还能有效的抑制雀斑黑斑的形成，降低人体黑色素的沉积。一定的抗氧化能力能加快人体的新陈代谢，有减肥、抗衰老、排毒养颜的功效。

好啦，今天为大家介绍的鸡蛋的吃法就到这里。你还知道当归红糖煮鸡蛋的哪些功效呢？有知道的可以在下方留言板讨论~

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