霍山铁皮石斛的功效及作用（石斛的十种吃法）

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事实上，石斛有很多种，石斛的茎作为药用，因为石斛有很多种，所以每种类型和效果都不同，其中铁皮石斛是最好的效果。可治疗口干、胃痛、干呕、虚热或腰膝酸软等症状。

石斛的功效：

1.增强免疫力。

石斛含有多糖物质，能增强人的免疫力，能促进巨噬细胞的吞噬能力，从而提高自身免疫力。

2.降低血压。

高血压患者经常服用这种中药，石斛中含有非常高的石斛碱，可以降低心率和血压。而且对预防动脉硬化有显著效果，是很好的养生预防疾病的中草药。

3.护肝明目。

经常服用石斛可以预防老年人的眼病。

4.抗肿瘤。

它可以抗肿瘤。事实上，石斛含有多糖物质，可以提高身体的免疫力，对抗身体恶性病变的细胞，杀死它们，从而提高患者的生存概率。

5.抗衰老。

石斛被称为仙草，因为它能起到抗衰老的作用。它含有许多微量元素，可以帮助身体清除自由基，达到抗衰老的效果。

十种吃铁皮石斛的方法。

1.铁皮石斛花泡茶——安神助眠。躁郁、不安、失眠多梦是我们经常出现的症状。出现上述症状时，喝一杯铁皮石斛花茶，能安神助眠，解忧解郁。

2.铁皮枫斗汤-止咳润肺。将铁皮枫斗、银耳、枸杞和冰糖一起煮汤，可生津止咳，润肺养肝，防哮喘。需要注意的是，煮的时间越长越好，有效成分只有在长时间的高温下才能溶解在汤中。

3.铁皮石斛泡酒-舒筋通络。在浸酒过程中，营养丰富的有机物质较易溶于酒中。能舒筋通络，保持血管通畅。铁皮石斛酒在治疗跌打损伤方面也有良好的作用。

4.斛枣鸡蛋-营养补血。铁皮石斛与红枣煲红糖水一起煲，熬至枣烂，打个鸡蛋继续用小火煮。铁皮石斛、红枣、红糖都有补血的功效。煮出来的鸡蛋既有营养又有补血作用，非常适合刚生完孩子的妈妈。

5.石斛小米粥-健脾开胃。将铁皮石斛鲜条碾碎，和小米一起放入锅里，加入适量的水煮，可以健脾开胃，帮助食物消化，预防和治疗胃病。

6.新鲜榨汁铁皮石斛是一种清热解毒的中药。在吃火锅的时候可以喝些铁皮石斛鲜榨汁，能够清热降火，止渴润口。也可以按个人口味添加适量蜂蜜或冰糖。

7.铁皮石斛外用——美容护肤。将铁皮石斛鲜条洗净，切成2-3厘米。采用绞汁机取汁，直接涂抹于面部、颈部、手背，能消除色斑、皱纹、痘痘，保养肌肤。还可以将蜂蜜、蛋清、黄瓜汁等混合在铁皮石斛汁中制成面膜，滋润、美白皮肤。

8.铁皮石斛汁煮饭可以补气养胃，延年益寿。若体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用后，可使人血气畅通，身轻不倦。

9.铁皮枫斗茶——吸烟喝酒后喝一杯铁皮枫斗茶，可以排除毒素，维持肝脏，消除口臭，最大限度地减少烟酒对身体的伤害。

10.石斛煮饮-补气护喉，将铁皮石斛鲜条或铁皮枫斗放入茶壶中，加入适量水煮30分钟后饮用，可补气护喉，适合教师、销售人员等使用喉咙频率较高的人群。

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