万万没想到西瓜不能和这些食物一起吃（吃西瓜的注意事项）

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西瓜含糖7%左右，在水果大家族中含糖量并不高。不过西瓜果糖比例很高，果糖是糖中比较甜的，而且夏天西瓜多冰镇后再吃，低温让果糖甜度更高，所以吃货们超级喜欢吃冰镇西瓜有木有，冰爽可口甜而不腻。夏季是个吃西瓜的季节，每年夏天几乎西瓜是家里必不可少的用来解暑，止渴的水果，西瓜的销售量也会大大增加，但是西瓜是不宜和有些食物一起吃的，会对身体健康带来危害，下面总结一些不可与西瓜同吃的食物，一起来分享。

1、西瓜不要和桃子同吃：其实，这种说法是没有科学依据的，西瓜和桃子可以一起吃，我就这么吃过，没有出现网上流传的中毒现象。只是，不能过量食用，西瓜性寒，桃子也偏寒性，对于肠胃较敏感的人来说，过量食用，容易引起腹泻，而且，西瓜和桃子都是糖分很高的水果，一起吃太甜腻，影响口感不说，糖分摄入会过量，长期这样吃，容易引起血糖的升高。

2、西瓜和香蕉不可同吃：很多人喜欢在涮羊肉火锅后，食用西瓜，觉得这样不仅可以降火，还能解油腻。但中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易"伤元气"，这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，而且还容易出现脾胃不调。对于这一说法，我深有体会，我曾经在涮羊肉火锅后，吃了西瓜，后半夜就出现了胃绞痛，导致从此后，涮火锅都不敢再吃水果了。

3、吃羊肉不可立马吃西瓜：易伤元气。羊肉属热，西瓜属寒，一块吃不仅有碍羊肉温补功效，还不利脾胃。尤其阳虚、脾虚的人，易造成脾胃失调。

4、西瓜不能和海虾同吃：由于西瓜和虾都是凉性食物，两者同食可能会刺激胃肠道，有可能引起腹泻、腹痛等不良反应，这个我尝试过，少量食用没问题。

5、西瓜不要和绿豆同吃：夏季气温高，除了西瓜，绿豆汤也是人们用来解热的常见食物，虽然两者都适宜夏天食用，但不可同时吃，它们均属寒，同时易导致肠胃不舒服，出现拉肚子等情况，最好隔半小时食用。万万没想到西瓜不能和这些食物一起吃！吃西瓜的注意事项！

6、西瓜不能和油果子同吃：两者同食很容易引起呕吐，油果子是属于油炸食品，西瓜也不能和其他油炸物一起食用，容易导致出现拉肚子，尤其是冰镇西瓜。

7、西瓜不能和山竹一起吃：山竹属寒性水果，尤其是体质虚寒者要少吃，如果与西瓜同食，容易出现腹泻，不喜欢吃山竹，所以这种吃法没试过。

吃西瓜的注意事项：

1、西瓜必须洗干净才可以吃

西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。

2、少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

5、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

总之，西瓜虽美味，但不宜大量进食，尤其是冰镇西瓜，如果一次食入过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，切开后放置太久的西瓜最好也不要食用，因为会滋生病菌，食用后易引起肠道不适。

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