今日小雪 枸杞加“它”泡水喝（美容养颜 补充气血效果好）

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今日是小雪，过完这个节气以后，天气逐渐变得寒冷起来，这段时间内，一定要注重自己的保暖工作，避免使身体受寒，在日常生活中，多吃一些有助于身体保暖的食物，能够有效的提高身体的免疫力，今天就跟大家一起分享一些，有关于枸杞泡水的养生知识，加上一些食材以后，效果可能会翻倍，今日小雪，枸杞加“它”泡水喝，美容养颜，补充气血效果好！

今日小雪，枸杞加“它”泡水喝，身体可能收获“这些”好处！

枸杞+菊花

在日常生活中，拿菊花来泡茶喝，对于美容养颜效果好，将枸杞跟菊花搭配在一起，能够有效的促进血液的循环，快速将身体内的垃圾和毒素代谢，能够有效的降低血液的黏稠度，对于预防胆固醇升高，和降低血脂都有非常好的效果，在这个冬季能够有效的保护血管，预防各种心脑血管疾病，坚持一段时间以后，就会发现明显的效果，不断增强身体的免疫力，抵抗寒冷的能力逐渐增强，是冬季健康养生不错的饮品。

枸杞+决明子

将枸杞和决明子搭配在一起泡水喝，效果会翻倍，因为决明子是一种应用价值非常高的中药，能够有效的促进肝脏和肾脏的排毒功能，从而达到减轻肝脏和肾脏的负担，快速排除体内的垃圾和毒素，有助于提高肾脏、肝脏功能，但是它属于一种中药材，在使用的时候一定要控制好数量，根据专业人士的指导使用，避免大量服用，以免给身体造成严重的负担。

枸杞+红枣

将枸杞和红枣搭配在一起泡水喝，能够有效的促进血液循环，对于美容养颜效果不错，还能有效的补充身体内的气血，因为红枣中含有的特殊营养成分，可以预防缺铁性贫血效果不错，坚持喝一段时间以后，还能达到养肝明目的功效，对于冬季健康养生是不错的饮品，在喝完枸杞加红枣泡水的时候，最好把他们一块吃掉，营养价值会更高。

现在这个季节天气比较寒冷，适量的多喝一些枸杞加它们泡水，对于健康养生效果好，是这个冬季良好的饮品选择，适合大多数人使用，喜欢的朋友可以关注，祝您工作顺利，身体健康，温暖度过这个寒冷的冬天。

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