女性总是被妇科病缠身 也许是经期习惯的原因（对照检查一下）

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很多女性比较注重外表的美丽，从而忽视身体的健康，女性妇科方面的疾病很是常见，而且容易反复发作，从而对女性的卵巢，子宫及其附件有很大的伤害，严重可能会造成不孕不育的情况。女性妇科疾病多是女性特殊的生理结构造成的，所以我们日常要多注意自己的行为方式，尽早制止不健康的习惯。

女性月经期是一个比较特殊的时间，往往这个时候女性会格外的脆弱，敏感，也是诱发妇科疾病的好时间。经期如果有这些习惯，趁早改掉，不然妇科疾病会缠着你。

1、长期不换卫生巾：当我们经期的时候，很多人觉得经血不多，就不用换卫生巾，以防浪费。其实经血较少卫生巾也要经常的去更换。因为女性经期，子宫口张开，经血流出，同样，宫口打开的时候，也是细菌极易进入的时候，如果长时间不换卫生巾，卫生巾中含有经血，在空气中会产生大量的细菌，而且潮湿温暖的环境很适合细菌滋生，从而大量的细菌存在卫生巾中，细菌随着宫口上行感染，从而会造成各种妇科炎症的发生，例如宫颈炎，盆腔炎等等。我们日常也要选择正规厂家生产的卫生巾，注意保质期，尽量选用吸附性强，棉质面层，防侧漏的卫生巾。

2、剧烈运动：女性来大姨妈时要避免剧烈运动，运动会促进血液流通，加速经血生成。如果经期剧烈活动，快跑等运动可能会导致内分泌紊乱，月经量多，月经不规律等等，还可能会导致盆腔充血，子宫下垂等等情况。而且女性经期处于较为敏感的时间，精力，免疫力，以及体内都会大大减弱，所以一定要记得避免剧烈运动，注意休息。

3、不经常清洗：女性要多注意个人卫生，尤其是经期的时候，皮肤长期处于潮湿、闷热的状态，从而很容易导致细菌的滋生。除了诱发妇科方面的疾病，可能还会导致尿道炎症等情况，从而严重的话也会损伤肾脏，导致全身性的疾病。所有女性要记得，每天清洗，保持卫生，贴身用物也要勤换勤洗，上厕所前后注意洗手。

4.刮痧：很多人喜欢养生，例如刮痧，来排出体内的湿气，缓解身体的不适，当女性月经期的时候，要避免刮痧、按摩，尤其是腰背部，要避免敲打，容易对子宫造成影响，从而诱发妇科疾病。

5.生冷的食物：当月经期的时候，要尽量少吃生冷的食物，避免刺激，以免子宫收缩剧烈，出现痛经的情况，而且还很容易造成体内寒虚严重，经血瘀滞的情况，从而导致子宫功能下降，易患有妇科疾病。以上的几种经期的习惯，很容易造成女性被妇科疾病缠身，女性经期要尤其注意。

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