葡萄干好吃又养生 女性食用有3大好处（快告诉家里人）

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葡萄干，是男女老少日常都爱吃的食物，很多人只是把它当成零食，但葡萄干好吃又养生，女性食用有3大好处，快告诉家里人！

1、补血气。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少，月经期间吃葡萄干，还能有助于宫寒女性排出经血。

2、缓解神经衰弱。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

3、滋肾益肝、提高免疫力。女人平常多吃葡萄，还可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

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