养血红枣当归排骨汤 补血活血（调经止痛 润燥滑肠 超滋补的养生汤）

TIPS：本文共有 734 个字，阅读大概需要 2 分钟。

养血红枣当归排骨汤

当归是药膳中最常用的中药之一，具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用，能主治血虚诸证、月经不调、经闭、痛经等诸症。想要炖一锅滋阴润燥，调经养颜、补血护肤的红枣当归排骨汤，于是跑去买了一根儿排骨。没想到卖排骨的师傅，服务周到，手脚麻利，还没回过神儿来，便已经铛铛铛将排骨剁成段，完全不是自己想要的格局。都已经剁好了，不付钱不好吧？没奈何，还是拿着吧。虽然不影响使用和食用，却一点也不喜欢排骨上吊着那么大块的肉。把能改刀的肉排改了刀，用电炖锅炖上。这电炖锅还真是大，这么些个排骨也只不过把炖盅底部铺满而已。默认炖筋骨的时间是4小时，是不是太长点儿？不知道炖这么一锅排骨究竟要多久，就4小时之后再去看它好了。4小时之后，骨脱肉酥，红枣枸杞将汤色染红，加点儿盐尝尝，味道似乎还不错。。。。

原料：排骨、红枣、当归、枸杞、盐、清水。

做法步骤：

第1步、用料：排骨1根400克，红枣15颗，当归10克，枸杞10克，盐适量，清水适量。

第2步、将排骨洗净剁成小段，备用。

第3步、生姜洗净表面泥沙，切成片。

第4步、当归用小毛刷刷洗掉表面泥沙，切成小段，备用。

第5步、枸杞用清水略微冲洗。

第6步、红枣洗净，切成两半，去掉枣核。

第7步、将所有食材放入炖盅。

第8步、加入适量清水。

第9步、在电炖锅倒入少量清水。

第10步、放入盖好盖子的炖盅。

第11步、盖好电炖锅盖子，通电，选择炖煮筋骨功能，启动。

第12步、炖煮结束，电炖锅自动进入保温状态。

第13步、关机，拔去电源，揭盖，加入食用盐调味。

第14步、盛出，趁热食用。

小贴士：

没有电炖锅也可以将炖盅放入蒸锅中，隔水蒸煮1-2小时。使用电炖锅需注意蒸锅水的用量，不宜超过最高水位，也不可低于最低水位。

来自 美食天下 食·色 的作品。

如果觉得《养血红枣当归排骨汤 补血活血（调经止痛 润燥滑肠 超滋补的养生汤）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！