心脏病患者 是静养好还是锻炼好（医生告诉你正确做法）

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运动和我们人体健康有着密切关联，适量运动对身体健康有益，如果长期缺乏运动，可能会引起身体出现一些疾病的困扰。尤其是一些身体已经有一些健康问题困扰时，运动可能会对解决这些身体问题有一定的积极作用心脏是我们人体中比较重要的器官之一，心脏就像是人体当中的发动力，当心脏出现问题，可能会对我们身体健康产生很过不好的影响，甚至可能会对我们生命造成威胁。而适量的运动对保持心脏健康有一定的好处。

适量的运动可以促进身体血液循环，改善心脏功能。人体中血液流动，需要经过心脏，血液带着氧气等物质，从心脏进入动脉，传遍全身后，运载的物质被身体各部位使用殆尽后，血液进入静脉再流回心脏，在这过程中，当岁数越来越大时，身体各项机能可能会有所下降，可能会出现血液流速减慢进而可能使心脏的活力减低，适量的运动时，身体各部位对氧气需求加大，这时身体中血液流速会适当加快，进而锻炼了心脏能力

适量的运动，可以预防一些心脑血管疾病，现在由于饮食、年龄、工作压力等原因，让现在心脑血管疾病进入高发，而引起这些心脑血管疾病的大多数原因，是血液中胆固醇堆积，引起血管堵塞或者破裂造成，适量进行运动可以降低血液中胆固醇含量，同时运动加快血液流速，有助于降低血管浓稠度，所以适量的运动对预防一些心脑血管疾病有一定的帮助。

心脏病是心脏问题上常见疾病之一，虽然运动对心脏健康有一定的好处，但是已经有心脏病的患者，是静养好，还是运动好?

有心脏病患者，症状或者患病情况比较轻的，可以进行一些适量的运动，但最好是不要做剧烈运动，推荐心脏病患者可以做一下几种运动。

走路，走路是一项十分简单的运动，很适合心脏病人，走路可以促进身体血液循环，适量走路可以锻炼心脏，对改善心脏功能有一定好处，不仅如此，走路对预防一些心脑血管疾病有一定帮助，走路还可以促进肠胃消化。心脏病患者，日常可以出去适当走一走路，不仅可以锻炼身体还还能舒缓身心，对身体病情康复有一定的积极作用。

慢跑，慢跑虽然比走路要激烈一点，但是心脏病患者症状较轻的可以进行一些慢跑，慢跑可以加快血液流速，对心脏产生锻炼，慢跑还可以在一定程度上降低血管中胆固醇的含量，对预防心脏病人再发生一些心脑血管疾病有一定好处。平时，心脏病较轻的患者在运动时，可以选择原地慢跑，或者走跑结合，当身体如果有一些不适感时，最好停止慢跑休息。

打太极拳，太极拳虽然有的动作幅度比较大，但是太极拳整体比较舒缓，尤其是太极拳一些动作需配合呼吸，这对心脏病患者的心脏和肺都有一定的好处，而且据调查研究，太极拳对降血压、降血脂、降血糖都有一定好处。

虽然心脏病对人体影响比较大，但是也是一些患病情况较轻的患者是可以进行一些适量的运动，通过适量的运动，对心脏病康复也有一定的好处。医生提醒，心脏病运动，要依据自己不患病情况而定，如果患病情况较重，不建议运动，在运动过程中，如果出现一些身体不适，最好立即停下休息，若不适感一直没消除，最好时及时就医。

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