每天不重样早餐 天天变着花样吃（儿子：可惜不能选妈妈）

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导读：每天不重样早餐，天天变着花样吃，儿子：可惜不能选妈妈！

因为喜欢美食，所以认识了一群热爱做饭的宝妈，朋友圈不乏每天早起为孩子做一顿丰富又好吃早餐的妈妈们，可惜我总是起不来，儿子的早餐都是对付吃的，非常的简单，每次孩子看见这些早餐，总是很委屈的说：可惜不能选妈妈，别人家的孩子怎么那么幸福呢。也是，看着这些每天不重样的早餐，真是很羡慕了，下面和大家分享一位宝妈，坚持365天每天不重样早餐，看着令人心动啊。

周一的早餐：蒸地瓜，奶酪包，蒸鸡蛋还有白粥，另外还炒青菜。家里有孩子的，早上吃一个鸡蛋可以健脑增强记忆力，对于上学的他们来说能起到很好的辅助作用，另外地瓜可以促进肠道蠕动，所以不论老少，每天吃点粗粮身体才能更健康。

周二的早餐：有蛋糕，白粥，水果和卤味。另外鸡蛋是每天不断的，看上去这位宝妈就是非常用心的妈妈，做她的孩子的确很幸福呢。最近这个季节石榴比较多，不妨多吃一些，而且秋季干燥，吃水果可以润燥补水，预防孩子干咳都是不错的，还有丰富的维生素C补充，皮肤自然就越吃越好了。

周三的早餐：依然是煮鸡蛋，另外还有煮玉米，水果牛奶，还做了煎饼。板栗有有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等的好处，而且板栗还能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；秋季板栗多，趁着现在要多吃。分享下做法吧，将板栗表面用刀划个十字，然后放入冷水锅中煮十几分，这样就很容易剥壳了。

周四的早餐：自制的三明治，还有薯条，水果和五谷豆浆。宝妈买了一个轻食机，说做各种华夫饼和三明治很方便，三分钟就可以，将吐司放上去，中间加馅料，然后盖上另一片的吐司，2-3分钟打开就是好看好吃的三明治了，这样的三明治外卖一个十几元，自己做成本不超过3元，你说是不是很方便又实惠呢？

周五的早餐，有煎饼，粥品，还有水果。对于孩子和老人来说，只要你没有高血糖，早餐喝粥是很养胃的，而且天气开始冷了，喝粥还能暖胃呢，如果你有时间，在熬粥实惠还抗压加入一些高钙的食补，比如虾，肉，菌菇等等都可以的。另外做煎饼就更简单了，比如萝卜煎饼，用擦丝器擦丝分分钟的，然后加入鸡蛋盐和面粉以及少许的水，搅拌下，倒入平底锅，瞬间就能享用到了。

周六的早餐，五谷粥，煎鸡蛋，水果，还有千层饼。前面说了单一的粥品肯定是不如五谷更健康了，所以不妨在熬粥时候，放点红小豆，紫米什么的都是秋季很好的粥品。另外千层饼的做法分享下，就是面要揉成比较软的样子，然后擀成薄薄的，撒上香葱末和少许的葱油，卷起来，要多卷几层，然后从一端再卷起来，擀成薄片，放入电饼铛煎好，取出来抖几下，这样千层就出来了，试试吧。

好了，今天的美食分享到这里，我是舞之灵小食堂，美食领域原创作者，一直致力于把最普通的食材做出家的味道。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。

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