4月最该吃的水果是它 维C是苹果8倍（美白润肤 面膜钱都省了）

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一眨眼到了四月中旬，最近天气明显转暖，越来越有初夏的感觉了。随着天气变热，小编建议大家要多吃一些水果，特别是不喜欢喝水和吃蔬菜的小伙伴们，通过水果来补充维生素和水分也是很好的。今天和大家分享的水果是木瓜，4月最该吃的水果是它，维C是苹果8倍，美白润肤，面膜钱都省了。木瓜含有丰富木瓜酶、维生素C等营养丰富，具有健脾胃、抗衰老和美容养颜的作用。对于各位小姐妹们来说，木瓜能够有效促进消化，加速身体新陈代谢，变美的同时还有瘦身的效果。下面给大家介绍木瓜火龙果奶昔的做法，想吃零食的时候不如喝一杯它，清爽又解馋，赶紧学起来！

木瓜火龙果奶昔

By 天山可可

配料：

火龙果 100克、木瓜 半个、白糖 适量、牛奶 400克

烹饪步骤：

1.主料 ：木瓜、火龙果 辅料：纯牛奶、柠檬、白糖

2.把木瓜去皮去籽切块

3.把木瓜去皮去籽切块

4.破壁机料理杯加木瓜、火龙果、挤几滴柠檬汁

5.加牛奶、白糖

6.盖紧杯盖，通电，按下开关转动按钮到蔬果程序

7.开始榨汁，机器停止后取下料理杯倒出即可食用

烹饪小贴士：

1、木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。2、挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。3、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。

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