独白茶室：夏日（喝杯热茶）

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夏日以至，天气闷热，总是觉得要喝上一些冰镇的饮料才会解渴，其实冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但容易造成人体不适。事实上，天气越热，更应该喝暖饮，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。

图片来源：独白小茶灯

茶的滋味，大抵在其或苦或甜，或浓或淡的涩味交织之中。品出一种淡定的人生，一种不可释怀的人生，一种笑看风轻云淡的人生。喝茶须静气平心，在烦闷的夏季，慢慢品一杯茶，实属安逸！

喝茶除了能降火、提神醒脑，还可以养生。在高温、闷热的夏日中，人体很容易出现中暑、感冒、空调病等等的问题，饮茶可以去热降暑、预防肠道的消化系统疾病。

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茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。

另外，茶中的氨基酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。

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地湿之气渐升，晨有露，夜有霜，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。如何祛湿，不妨喝些茶来去除湿气，还能补充身体所需要的水分。

而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

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在夏日，回归自然，在畅享凉爽的同时能喝上一杯味道醇香的茶水真是一种享受。炎炎夏日，燥热难耐。唯有一杯香茗，清心又解暑。

作者/来源：独白DUBE

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