喝红酒有助于睡眠 喝啤酒（白酒可以帮助软化血管 详细解答）

带上你的酒，我带上故事，咱们就可以成为好朋友，喝酒之后，人的情绪高涨，身体放松，人与人之间的关系得到拉近，这也是我国很多人都爱喝酒的原因之一。不同的酒在口中的味道也是不一样的，白酒的味道比较的浓烈，辛辣，喝一口之后一定要吃点小菜综合一下。而啤酒微苦，喝起来豪爽一些，是海鲜、烧烤摊必备的饮品。红酒的格调就更高了，充满着浪漫的气息，高贵典雅，注重于品，越品越有味。

所以说不管是哪种酒，各有千秋，这也是很多人爱喝酒的原因所在。以前医疗技术水平不高，大家对于喝酒是否会对自己的健康有影响，无从得知，但是研究发现，长期喝酒对人的健康有害，和200多种疾病的发生有关，下面来具体说一说。

喝红酒有助于睡眠？

现在人生活好，也实现了红酒自由，有的人喜欢在晚上睡觉之前喝点红酒，帮助自己睡眠，红酒有没有这个功效呢？还真有，红酒的主要材料不是粮食，而是葡萄，所以它里面含有很多的营养元素，抗氧化的物质。同时还含有多酚类的物质和花青素等物质，对人的血管健康有利，起到一定的调节血脂的作用，葡萄酒属于碱性，适量的喝可以综合身体中的酸性，确实可以起到一定的养生作用。不过红酒中含有酒精，喝完之后可以使睡眠更香，不过也抵消不了酒精对人的血管伤害，所以尽量少喝。

喝啤酒、白酒可以帮助软化血管？

有的人说喝啤酒和白酒对软化自己的血管有帮助，其实就是酒精起的作用。酒精在进入到身体中之后，会使人的血流加速，使血管出现扩张，也就是大家说的软化血管。不过大家要注意的是，这两种酒都是粮食发酵而来，富含碳水化合物，喝完之后会使人身体中的能量变多，容易变胖，诱发高血脂疾病。

白酒的度数是这三种酒中最高的，不宜多喝，适量的喝有助于暖胃、活血，不过酒精含量高，同样也是对人的血管健康不利。软化血管之后，酒精的作用力消失，人的血管会出现收缩，只是短暂的功效，而你真正需要面对的是酒后一段时间后的血压升高的问题，以及酒精给身体带来的更多的安全隐患，这就相当于捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失，明显害大于利。

世界卫生组织也明确表示，不管是喝什么酒，喝多少对人的健康都是无益的，长期喝酒有可能会诱发上百种疾病，多种癌症，所以尽早戒酒才是对健康最好的保障。喝酒对人的肝脏伤害大，酒精通过肝脏的代谢，最后排出体外，大量的酒精聚集在身体中，会增加肝脏负担，诱发脂肪肝疾病。

而且在酒中含有的嘌呤物质也比较的丰富，尤其是高尿酸或者患有痛风疾病的人，要少接触。有的人一喝酒就会出现脸红，这是身体给你的预兆，体内酒精浓度过高，肝脏压力大，要么就是身体中用于分解酒精的酶很少，肝脏无法及时将酒精代谢出去，再继续喝就有可能会损伤到肝脏了，喝酒就会脸红的人要注意。

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