吃猪蹄 补充胶原蛋白（非也 常吃它 皮肤也许慢慢变好）
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对于女性朋友来说，胶原蛋白是非常重要的，保证体内胶原蛋白充足，有利于维持年轻的容颜。
但是，女性随着年龄的增长，各项器官功能大不如前，胶原蛋白也会有所流失，从而就会加速衰老到来，出现长斑、长皱纹的情况，这也是多数女性难以接受的一件事。
其实，除了正常衰老之外，女性日常一些不良的行为习惯，也会加速衰老到来，希望你能够趁早改正。
4种行为，可能会加速衰老，劝你早改，衰老或慢人一步
爱吃甜食。女性面对甜食，也是完全没有抵抗力的，但是，甜食摄入过多，就会导致热量摄入超标，造成肥胖的情况。
而且，也会与体内蛋白质产生反应，出现糖基化反应，产生糖化终产物，加速胶原蛋白的流失，所以，像一些甜食，也是劝女性最好管住嘴，保持年轻态。
久坐不运动。长期久坐不运动，不仅会降低自身代谢速率，造成毒素的堆积，也会加速胶原蛋白的流失，造成提前衰老的问题。
所以，像这个行为习惯，也是趁早改正，坚持适当的运动，能够帮助促进毒素排出，帮你保养肌肤，让你保持年轻状态，更具女人魅力。
吸烟。长时间吸烟，不仅会导致其中的尼古丁、焦油等有害物质，进入肺部，导致肺部受损，也会加速胶原蛋白的流失，加速衰老到来。
所以，像这个行为习惯，也是趁早改正，有助减轻对身体的伤害，也可以延缓衰老，让你保持年轻状态，利于身体健康。
过多日晒。很多女性外出都忽略了防晒这一步，但是，皮肤长时间接触太阳照射，就会受到过多紫外线的照射，破坏胶原蛋白，加速衰老到来。
所以在平时，要注重适当的保养，做好防晒的工作，除了夏天之外，一年四季都要注重防晒，这样才有利于保持年轻状态。
所以，像以上几个行为习惯，也会加速衰老到来，劝女性还是趁早改正为好，这样衰老也会慢人一步。
在生活中，女人若想延缓衰老，也可以通过饮食的方式进行改善，多数人认为，常吃猪蹄，能够帮助补充胶原蛋白，延缓衰老，事实是真的是这样吗？一起来了解一下。
吃猪蹄，补充胶原蛋白？
其实，这种说法是非常错误的，猪蹄中的胶原蛋白含量并不高，只存在于具体的表皮层，更多的是脂肪，摄入过多，就会导致脂肪摄入超标，造成肥胖的情况。
也会导致血液浓度增加，诱发血管堵塞的危险，所以说，猪蹄并不能补充胶原蛋白，所以劝女性还是最好少碰，其实像以下几种食物，或许可以帮到你，一起来了解。
非也，常吃它，皮肤也许慢慢变好
花胶。花胶也就是常说的鱼膘，其中含有丰富的胶原蛋白，在美容抗衰老这方面有帮助。
女性常吃，能够帮助补充胶原蛋白，提高皮肤弹性，淡化皱纹色斑等问题的产生，让你皮肤慢慢变好，让你保持年轻状态。
桃胶。其实女性上了年纪，若想保养肌肤，也可以尝试食用一些桃胶，桃胶中的胶原蛋白含量丰富，能够帮助提高皮肤的弹性，让女性皮肤变得更加紧致。
同时也可以帮助淡化皱纹，色斑的产生，让皮肤慢慢变好，不仅如此，若将桃胶、皂角米、雪燕等搭配在一起，美容效果或许事半公倍。
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