“推拿按摩”与“健身运动”（孰优孰劣）

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首先声明，仅代表个人观点！

本来今天要在家好好看看书的，一很久没联系的朋友兼同学约我出去玩，今天是三八妇女节嘛！她们可以放松一下，想着她平时都很忙，难得有空，几个月都见不了一个面，我放下自己的想法，出去陪陪她！尽管今天是节日，她还是先回公司把该做的事情做了，这才下来，和我边走边聊，然后，就是，天天和电脑打交道吧，她腰也痛，颈椎也痛，平时又没得空，她要去做保养，喊我陪她！她办的年卡，都没得时间做，每年的次数都做不完，她叫我也做，反正她又用不完！我还从来没做过呢！我不想做，推辞再三，她还是拉着我进去了！

进去以后，她也劝，里面的小妹也劝，与其干等着，还不如做一个，可我平时不是瑜伽就是太极，没哪儿不舒服呀！我用不着做什么腰呀腿呀的，灵活着啦！最后，她们叫我洗一个脸，就是做面部保养！我静静地躺在那个美容床上，眯上眼睛，任由小妹们洗脸，按摩……感觉还是挺好的！但是要我办卡的话，得了，还是算了吧！

我平时很注重养生，注意饮食结构，尽量清淡而又要品种多一点，我又注重锻炼，而且我主要是练太极和瑜伽，讲求身心合一，我也注重心态调节，认为精神情绪会影响健康！中医里面讲的嘛！外感六淫，内伤七情！七情就是指精神情志，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊！

而且我认为，练太极也好，瑜伽也好，或者跳舞、骑自行车……因为是自己主动的去锻炼，也就是说，是自己主动的去促使气血循环，一个主动在里面，就有了主动的意识在里面，主动的，有意识的去调动全身的血液循环，增强新陈代谢，当然，要掌握好度，过犹不及！根据自己的身体状况，感觉两个小时内能完全恢复平时的状态为宜。而推拿按摩，则是由按摩师主动，自己则是被动的躺在那里，随着按摩师的手法和动作，你的身体的某些局部被动的，被促进血液循环！在主动和被动之间，我当然选择主动，这也是我坚持锻炼的原因，因为我的坚持锻炼，我从来不需要什么推拿按摩！

但今天，我静静的躺在美容床上，我闭上眼睛休息，我什么也不用做。我得到的是另一种感悟！作为我，平时没什么大事，有空闲时间，也有那个精力去锻炼，可我的朋友兼同学，忙得连做饭的时间都没有！她已经很累很累，对于一个疲累的身体，最最需要的是休息！她根本就没有时间也没有精力像我那样锻炼！就算偶尔有点时间，如今天，她静静地躺在那里，让别人帮她促进血液循环，让别人帮她调理身体，那才是明智之举！她这种情况，需要的就是推拿按摩！而不是主动锻炼！

推拿按摩和主动锻炼，应该是各有千秋吧！

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